睡觉快睡着时被鬼压身了？
提问时间:2017-06-17 15:30:23 鬼压床定义1人在睡觉时突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来似醒非醒似睡非睡想喊喊不出想动动不了人们感到不解和恐怖就好像有个透明的东西压在身上再加上配合梦境就被给了个形象的名字--鬼压身
其实这在医学上叫梦魇同做梦一样梦魇也是一种生理现象当人做梦突然惊醒时大脑的一部分神经中枢已经醒了但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得这时如果有人叫醒他或推他一把梦魇就会立即消失其实这种现象十分普遍比如我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟这都是中枢神经不同步工作的原因仰卧盖的被厚或手放在胸口上日间精神过度紧张晚饭过饱都是发生梦魇的诱因如果听众细心就会发现那些出现过鬼压身的人全部都是仰卧的如果侧身睡并避免上述诱因就不会发生梦魇了定义2鬼压床就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动一般被鬼压床的人都喜欢反着睡就是胸部朝下还有就是喜欢蒙头睡因为胸部朝下心脏受到的压力比较大所以血液流通会慢点身体没直觉是很正常的蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧这样的话身体也很没知觉的所以调整好自己的睡姿是很重要的有时候刚做完梦就会把身体没直觉
其实这在医学上叫梦魇同做梦一样梦魇也是一种生理现象当人做梦突然惊醒时大脑的一部分神经中枢已经醒了但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得这时如果有人叫醒他或推他一把梦魇就会立即消失其实这种现象十分普遍比如我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟这都是中枢神经不同步工作的原因仰卧盖的被厚或手放在胸口上日间精神过度紧张晚饭过饱都是发生梦魇的诱因如果听众细心就会发现那些出现过鬼压身的人全部都是仰卧的如果侧身睡并避免上述诱因就不会发生梦魇了定义2鬼压床就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动一般被鬼压床的人都喜欢反着睡就是胸部朝下还有就是喜欢蒙头睡因为胸部朝下心脏受到的压力比较大所以血液流通会慢点身体没直觉是很正常的蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧这样的话身体也很没知觉的所以调整好自己的睡姿是很重要的有时候刚做完梦就会把身体没直觉
问题分析：你好，睡瘫症（sleep paralysis），俗称“鬼压身”、“ 鬼压床”， 是一种与睡眠相关的疾病。病人能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉。睡瘫症分为散发型和家族型，家族型女性较男性更为严重常见，不过大多数为散发型，无性别差异。
意见建议： 一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。睡瘫通常没有并发症，发作后一切恢复正常。这种病一般情况下不需要特殊的治疗，只要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累紧张，必要时侧身睡就有可能避免再次发生。
意见建议： 一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。睡瘫通常没有并发症，发作后一切恢复正常。这种病一般情况下不需要特殊的治疗，只要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累紧张，必要时侧身睡就有可能避免再次发生。
平常说的鬼压床在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症是属于一种睡眠障碍
防治：1、应注意调节好心态避免紧张或焦虑同时注意按时作息该休息时充分休息不要让自己太累不要熬夜维持正常的作息通常就会减少发生的机会但也不能太贪睡这样更易造成睡眠紊乱2、注意睡眠姿势避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿3、适当进行体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程调整大脑功能使自主神经的调节功能增强促使神经功能率紊乱的恢复应多参加户外活动身体运动后的劳累感通过睡眠很容易改善也会睡的很舒服3、药物治疗：有紧张或焦虑时可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等有人报导抗抑郁药对睡眠瘫痪症有效
以上是对“睡觉快睡着时被鬼压身了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
防治：1、应注意调节好心态避免紧张或焦虑同时注意按时作息该休息时充分休息不要让自己太累不要熬夜维持正常的作息通常就会减少发生的机会但也不能太贪睡这样更易造成睡眠紊乱2、注意睡眠姿势避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿3、适当进行体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程调整大脑功能使自主神经的调节功能增强促使神经功能率紊乱的恢复应多参加户外活动身体运动后的劳累感通过睡眠很容易改善也会睡的很舒服3、药物治疗：有紧张或焦虑时可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等有人报导抗抑郁药对睡眠瘫痪症有效
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问题分析：您好，根据您的描述，中午睡觉有“鬼压床”的现象，可能和睡眠环境、身体疲劳、精神压力大等因素有关，不完全排除心肺问题的可能性，建议及时调整饮食生活习惯，保持睡眠环境的舒适性，必要时可以考虑到内科就医体检，排除身体健康问题的可能性。
意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，合理膳食营养，积极就医体检为妥，发现问题尽早干预，祝您健康幸福！希望我的回复能够帮助到您，麻烦您对本次免费咨询进行免费评价！谢谢！
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病情分析： 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，
意见建议：很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
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