为什么荤素同吃更有利健康？

荤素同吃更有利健康的原因如下：

1. 提供更全面的营养素：荤食品和素食品都含有不同种类的营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。荤素同吃可以让人获得更全面、更均衡的营养素，有利于身体健康。

2. 降低患病风险：荤食品和素食品的摄入量都有一定的限制，如果只吃荤食品或只吃素食品，可能会导致某些营养素的缺乏或过量，从而增加患病的风险。荤素同吃可以降低患病的风险，如心脏病、糖尿病和癌症等。

3. 促进肠道健康：荤食品和素食品的消化方式不同，荤食品会产生更多的蛋白质和脂肪，容易导致肠道菌群失衡。而素食品则富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动和排便。荤素同吃可以促进肠道健康，减少消化不良和便秘等问题。

4. 增加口感和趣味性：荤素同吃可以让饮食更加多样化和有趣，增加口感和趣味性。不同的食材和调味可以搭配出各种美味的菜肴，让人的饮食更加丰富多彩。

综上所述，荤素同吃可以提供更全面的营养素、降低患病风险、促进肠道健康和增加口感和趣味性等好处，有利于身体健康。