吃苹果有什么利弊？？

提问时间:2017-05-25 02:54:22

　　病情分析：可以因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等
　　意见建议：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。 4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。 5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气

　　病情分析：苹果作为常见水果，多吃对人体很有好处，但下列情况多吃苹果就不好溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
　　　2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。
　　　3. 冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。
　　　4.平时有胃寒症状者忌生食苹果。
　　意见建议：如果没有以上问题，建议多吃苹果及其他的水果蔬菜。

　　病情分析：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
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　　问题分析：平时喝水少，缺乏锻炼，吃的蔬菜水果少，加上本来胃肠蠕动较慢就会导致大便干燥，大便次数减少，苹果饭前饭后吃都行，没有什么影响，担心有农药，多洗几遍，最好带皮吃。
　　意见建议：平时多喝水，酸奶、蜂蜜水都行，多吃蔬菜水果，长期便秘会导致痔疮、肛裂等疾病，禁食辛辣刺激食物，多参加体育锻炼，如果有大便解不出来可以临时用点开塞露，现在可以吃点吗丁啉、乳果糖改善一下。

　　健康指导：苹果含有丰富的糖分，维生素和矿物质以及有机酸和活性物质，对人体健康非常有益，但是吃苹果要吃新鲜的，如果有点儿坏了，一方面变质的苹果会有一些有害物质，进入人体需要肝脏的解毒，容易伤肝，另外还会有一些病原微生物，进入人体容易引起慢性肠胃炎，对人体健康不利。因此以后最好不要再吃有点儿坏的苹果了。
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　　健康指导：苹果性味甘平、微酸，具有润肺止渴、益脾健胃的功效，对调理脾胃很有帮助含有大量的维生素C和各种矿物质营养物质是水果中最好的最好是早饭后吃最好上午八九点是脾胃活动最旺盛的时候也是吸收消化最好的时候可以削皮吃也可以不削皮洗干净用淡盐水泡十五分钟左右在清洗农药一般都会洗干�

　　健康指导：苹果是水果中的佼佼者 ,深受消费者的喜爱。这不仅是因为它价廉味美 ,主要是由于吃苹果有益于健康。它含有维生素 A、 B、 C和糖类、矿物质、有机酸、细纤维等营养素。吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用
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　　病情分析：你好，苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的
　　意见建议：月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　　病情分析：你好，苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。
　　意见建议：建议：如果有痛经的月经期间不宜吃苹果，会令肚子更痛，特别是冷冻的。要多吃些通便的蔬菜水果，不要吃冷冻和辛辣的食物。

　　问题分析：你好，根据你说的情况，主要有便秘，所以打算吃苹果来改善一下，可以试试，一般空腹吃比较好，最好不要销皮，可以多洗几次，也可以服用治疗便秘药物治疗
　　意见建议：建议你可以吃苹果试试，一般空腹吃比较好，最好连皮，如果效果不好，可以服用芦荟胶囊，麻仁丸等等治疗，饮食上多吃蔬菜水果，多喝水

　　健康指导：你好！苹果不是吃的多就好，中国居民膳食宝塔告诉我们每天的水果量是400-500克，食物要多样化才能保证机体的营养供给，如果食物比较单一，长期下去，就会造成营养缺乏，另外不同的水果所含的营养素是不一样的，要根据季节变化，适当吃应季的水果，均衡营养、平衡膳食，身体才能健康！

　　病情分析：你好，感谢你的咨询。早上尽量不要空腹吃苹果，苹果含有丰富的果酸，而空腹状态下胃酸也比较多，如果这个时候吃了苹果，在进行消化的过程中胃酸和果酸一起作用，会使人有反酸，甚至烧心、胃痛的感觉。要吃苹果最好在吃了早餐之后再吃，这样既能补充营养和维生素，也不会引起不适感。

　　问题分析：您好,晚上吃苹果是没什么,苹果对人体也没有害处,主要是掌握你吃苹果的时间,比如晚饭后吃苹果是很好的,但是如果临近睡觉时吃就不好啦,因为苹果的酸味对牙齿不好,而且睡眠中对胃的消化也不好.
　　意见建议：建议睡前半小时内最好不要吃东西,有利于牙齿的保健,也不增加胃的负担.
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　　健康指导：早上的时候胃处于一个长时间空腹的状态，苹果最好不要温度过低，会刺激胃粘膜，最好在常温下，或者可以在上午的两餐之间吃。但是苹果并不是一个治疗便秘的对象，相反的，对于便秘的人，吃苹果会加重便秘。苹果皮是营养很丰富的，但是考虑到安全性的话，是建议去皮。

　　健康指导：我不知道您是什么情况，但是任何东西都需要适量，多了反而不好，每天吃十五个苹果可能会伤胃，建议一天一至两个苹果最好，不要听比人说吃苹果能减肥就吃很多苹果，建议减肥的话不要把某一种能减肥的食物当成主食，最主要的还是要身体健康，营养齐全，有规律的运动
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　　病情分析：空腹吃水果是不太好的，如果是清晨的话肠胃尚未正常工作时，也不能完全吸收水果的营养，对肠胃也有一定刺激。而且有很多水果是不能空腹食用的，如香蕉、柿子等，苹果虽然可以，但是并不主张哦！水果在上午十点左右吃比较好哦，是黄金果！
　　意见建议：希望帮到你！

　　病情分析：早上尽量不要空腹吃苹果，苹果含有丰富的果酸，而空腹状态下胃酸也比较多，如果这个时候吃了苹果，在进行消化的过程中胃酸和果酸一起作用，会使人有反酸，甚至烧心、胃痛的感觉。要吃苹果最好在吃了早餐之后再吃，这样既能补充营养和维生素，也不会引起不适感

　　健康指导：夏季水果腐烂速度会加快，一旦坏了，内部细菌扩散速度也比较快，所以尽量不要把水果放置过长时间。事实证明，如果水果才坏，将小伤口周围1厘米左右的果肉切掉，剩下的部分吃下去对一般人不会有什么问题。所以只要不吃上环的地方，对身体应该不会有影响。

　　问题分析：苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”，所以晚睡前吃苹果是有利的。
　　意见建议：至于会不会得糖尿病，要看你机体胰岛B细胞的功能是否正常，一般情况下是没有问题的。
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　　问题分析：您好，根据您的叙述，这个说法很不准确也很没有科学依据的。吃苹果对牙齿很好，睡前吃也不会得糖尿病，而且糖尿病患者都会建议每天可以吃个苹果的。只是上午吃苹果对身体更好。
　　意见建议：建议均衡饮食，规律作息，多吃蔬菜水果对身体会更好。