我老是爱乱想怎么办？
提问时间:2015-12-04 06:23:27
患者信息：女 18岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我最近老爱胡斯乱想请问中样是不是得了忧郁症?整天焦躁不安,看电视也没心情看就算是眼睛盯着电视心里也是想些其他乱七八糟的事情,老想以前的一些不堪的事,总感觉全世界的人都在议论我,觉得自己中也不好那也不好,以前的我是个很外向活泼的,心里也很是害怕男朋友会离开我,只要一会没看到他我也就会胡思乱想,很容易发脾气,一点小事哪怕是他说的一句话口气不同,他也说他不是那个意思,可我就是会生气并且还把它想成是别的意思,就中样他老说我爱转牛角尖,其实什么都只是我自己想多l了,我也在网上跟心理专家咨询过,他们说这些就是此病的突发症状,其实就只是我自己想多了,自己在吓自己其实什么事业没有,并且记忆力减退重复做同样的事,哪怕是刚刚做完的事又会去在做一次.
想得到怎样的帮助：
希望哪位有同样经历的人可以给予我的帮助,但愿自己能够尽快好起来恢复往日那个高傲自信的我,谢谢
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
曾经以前从来没有中样过.
病情分析： 你好，你这属于神经衰弱，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。 神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。
意见建议：消除对疾病的恐惧心理，主动配合医生的治疗，调整自己的生活规律、注意劳逸结合、坚持身体锻炼，增强体质和中枢神经系统功能活动的稳定性。主要是对症治疗。对焦虑症状和兴奋、易激惹者可先用安定、佳静安定、舒乐安定；失眠严重者可予以氟安定，氯羟安定、催眠药；抑郁症状可选用小剂量三环类抗抑郁药。
意见建议：消除对疾病的恐惧心理，主动配合医生的治疗，调整自己的生活规律、注意劳逸结合、坚持身体锻炼，增强体质和中枢神经系统功能活动的稳定性。主要是对症治疗。对焦虑症状和兴奋、易激惹者可先用安定、佳静安定、舒乐安定；失眠严重者可予以氟安定，氯羟安定、催眠药；抑郁症状可选用小剂量三环类抗抑郁药。
根据你的情况描述，主要是存在胡思乱想的情况，并且出现焦虑的症状，考虑可能是性格因素导致的注意力不集中有关。
1、这种明知道没有必要这样想，但往往控制不住自己的思想，导致出现胡思乱想的情况符合强迫性思维的特征。
2、出现强迫性思维的情况主要是因为自身的性格因素导致的，针对这种情况要注意自我调节，平时要注意转移自己的注意力，适量锻炼，出现这种强迫性思维的时候要及时通过转移注意力的办法给予阻止。
3、有条件的情况下要及时到当地精神卫生中心的心理科门诊就诊，如果能在专业心理医生的指导下进行调节可能更有利于你的病情。
1、这种明知道没有必要这样想，但往往控制不住自己的思想，导致出现胡思乱想的情况符合强迫性思维的特征。
2、出现强迫性思维的情况主要是因为自身的性格因素导致的，针对这种情况要注意自我调节，平时要注意转移自己的注意力，适量锻炼，出现这种强迫性思维的时候要及时通过转移注意力的办法给予阻止。
3、有条件的情况下要及时到当地精神卫生中心的心理科门诊就诊，如果能在专业心理医生的指导下进行调节可能更有利于你的病情。
心理分析：你好，你对自己的健康格外关心，似乎超出了正常范畴，不知生活中是不是也有追求完美的倾向，一般来讲，与内心的不安感有关
心理指导：其实绝对的安全是不存在的，要学会接纳一些变化的社会，健康状况和人际，没有绝对的完美的安全，先让我来了解一下：你的年龄、你的性格、成长的家庭情况，与父母的关系如何，成长过程中遇到过怎样的重大事件和经历，我什么都不知道的情况下，给你的答案就是不负责的，为了你好，建议你把你的情况细点告诉我，我才能给予更有针对性的办法，一定有办法的。
以上是对“我老是爱乱想怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心理指导：其实绝对的安全是不存在的，要学会接纳一些变化的社会，健康状况和人际，没有绝对的完美的安全，先让我来了解一下：你的年龄、你的性格、成长的家庭情况，与父母的关系如何，成长过程中遇到过怎样的重大事件和经历，我什么都不知道的情况下，给你的答案就是不负责的，为了你好，建议你把你的情况细点告诉我，我才能给予更有针对性的办法，一定有办法的。
以上是对“我老是爱乱想怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析： 鉴于失眠，推荐下面几种方法：1、睡前避免使用兴奋剂，如喝咖啡、吸烟、饮酒等。2、不把忧虑带上床。3、放松情绪。白天适当锻炼可以改善睡眠，但睡前不要做剧烈的运动，避免兴奋。4、刺激控制。无困意不上床;上床后只是睡觉不做其他事;如果40分钟内睡不着，就起床;睡不着不要紧，先找点事情做，有困意再睡觉。5、睡不着时睁大眼睛，睡不着不要有思想压力，千万别使劲闭眼去睡觉;相反，你可以在黑暗中尽可能长时间地把眼睛睁大，这样可能自然入睡
治疗建议你 多虑平25到50毫克,每日三次,口服五味子颗粒,健脑补肾丸,对于疾病的恢复都有帮助,也可以用参麦氨基酸口服液治疗,具有抗疲劳,调节免疫功能,改善记忆,补气益血的功能.需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
以上是对“我老是爱乱想怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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