维生素b有副作用吗？？
提问时间:2017-04-30 03:25:05 问题分析：维生素B族是包含各个维生素B的一个总称，它可以参与机体的糖蛋白质和脂肪的代谢，它可以辅助性的参与治疗如皮肤，神经系统及心脑血管方面的病变。
意见建议：维生素B是一水溶性的维生素，所以即使长期服用，它一般也不会在体内产生蓄积，它易溶于水，所以多余的就随尿液排谢掉了，虽然维生素B族副作用较小，如果没有实质性的病变需要长期服此类药物，也不建议长期大量服用，最好是通过食补会更好。
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健康指导：您好，B族维生素属于水溶性维生素，一般情况下，如果服用超量了，也会随尿液排出体外的。但是并不是越多越好，超量服用B族维生素补充剂，会增加机体肝肾代谢负担。维生素B1推荐摄入量为1.0～1.5mg。维生素B2推荐摄入量为15～20mg。泛酸4mg～7mg，维生素PP推荐摄入量为13-19mg，泛酸推荐摄入量为4-7mg，叶酸推荐摄入量为180-200微克。
问题分析：你好，B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，都是水溶性维生素，是身体糖、脂肪、蛋白质等转化代谢中不可缺少的物质。
意见建议：它是药品，不能长期服用。长期大量服用容易引起血小板聚集和血栓形成，可出现头痛、恶心、眩晕、疲劳、视力模糊、月经过多及血栓性静脉炎、骨骼肌无力、胃肠功能失调等副作用。
以上是对“维生素b有副作用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：复合维生素B片用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等，该药物大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等；偶见皮肤潮红、瘙痒；尿液可能呈黄色等。指导意见：什么东西都要有一个量，不然都对身体有害，B族的维生素有不同的作用，其实每天的饮食里面都含有的，最好在身体没有缺乏的表现时不要乱吃，因为反而会增加身体的负担
问题分析：如果长期或大量服用维生素B族片，会引起头痛、眼花、烦躁、心律不齐、浮肿和神经衰弱，临床妇女大量使用维生素B1可以起出血不止。接受大量维生素B6，可致新生儿产生维生素B6依赖综合征。
意见建议：只有当身体内缺少维生素B族类药物时才可以服用，不能服用时间过长，否则会引起不良反应。
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