喝了酒以后感觉头痛睡不着怎么办？
提问时间:2017-01-15 02:41:32 行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
失眠的催眠疗法
从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。
催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了
失眠的催眠疗法
从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。
催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了
失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前 到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个 沐浴，或热水泡脚，然 后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体 进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前 到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个 沐浴，或热水泡脚，然 后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体 进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，
一： 为什么酒后心跳加快：
酒后，身体为了消耗和化解酒精,身体会加快血液循环来快速达到化解的目的，一般表现为心跳加速，有时候还会隐隐作痛，而且伴有脸红。
二： 酒后心跳加快的原理：
我们都知道，控制人的心跳快慢的机制是这样的：就是在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。
平时的时候，交感和迷走神经处于平衡状态，但是，酒后，由于酒精的刺激作用，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;这样，心脏的搏动频率就高，也就是表现在心跳加快！
人的心跳加快，除了喝酒会出现，其它很多情况下也会出现， 比如，从睡眠状态到清醒状态，从静止状态到运动状态，从走路这样的低运动量状态到跑步这样的高运行状态;另外，还有从卧姿到坐、立姿，从坐姿到立姿，由于需要心脏把血压到更高的地方，也需要提高心率， 心跳加快！
以上是对“喝了酒以后感觉头痛睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
酒后，身体为了消耗和化解酒精,身体会加快血液循环来快速达到化解的目的，一般表现为心跳加速，有时候还会隐隐作痛，而且伴有脸红。
二： 酒后心跳加快的原理：
我们都知道，控制人的心跳快慢的机制是这样的：就是在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。
平时的时候，交感和迷走神经处于平衡状态，但是，酒后，由于酒精的刺激作用，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;这样，心脏的搏动频率就高，也就是表现在心跳加快！
人的心跳加快，除了喝酒会出现，其它很多情况下也会出现， 比如，从睡眠状态到清醒状态，从静止状态到运动状态，从走路这样的低运动量状态到跑步这样的高运行状态;另外，还有从卧姿到坐、立姿，从坐姿到立姿，由于需要心脏把血压到更高的地方，也需要提高心率， 心跳加快！
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病情分析： 你好，酒后头痛的原因：1、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。2、胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。3、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。缓解酒后头痛的方法：蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
意见建议：另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
意见建议：另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
健康指导：您好！根据您的描述，您可能是由于酒精导致的神经性疼痛，建议您最近戒烟戒酒，注意观察一段时间，如果疼痛感加剧或者是出现其他比如说恶心、呕吐等不良情况，建议您去专科医院进行就诊，做一些影像学检查或者是血生化检查，根据临床医生的诊治进行对症治疗。从营养学的角度来讲，最近在饮食上注意调整，多吃一些比较清淡的食物，多吃水果和绿色蔬菜，补充人体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。但是最近少吃一些辛辣油腻的食物，有可能会加重症状，同时最近多注意休息，保证睡眠，提高身体质量，希望我的回复对您有所帮助！
以上是对“喝了酒以后感觉头痛睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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