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得了失眠强迫症怎么办?？

　　quot;1. 心理动力学的治疗心理动力学派的治疗强调通过顿悟改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突以此达到治疗的目的.在治疗的过程中大量地运用阐释移情分析自我联想以及自我重建技术.
　　　2. 行为治疗在对于强迫症的认识上行为治疗分为两个基本的流派.第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑称为""驱力降低模型"" .依照这个模型治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作.第二种观点是基于操作模型而建立的强调对强迫行为的后果进行调节因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习.　〃1）采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术其中最常用的是系统脱敏.（系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中已经详细介绍过在此不再赘述）（2）榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中主要有参与示范和被动示范其中参与示范运用最多.和系统脱敏一样实施参与示范也需要建立刺激等级.从最低等级到最高等级治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中然后再由患者自己驱逐渐面对这个情境知道能够完全独立面对为止.被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境所不同的只

　　对于失眠我们首先要进行身体检查看看是否生理原因导致的失眠我们可以先了解下失眠的可能原因：1.太在乎有时候我们睡不着就睡不着也不会在意；如果意识到自己失眠并且为此感到紧张的话说明很在乎睡觉、或者睡觉带来的东西（如第二天精力充沛去学习上班）这个时候我们需要问问自己如果睡不好、睡不够会有什么后果这个后果我们可以接受吗如果可以的话那现在睡不着就暂且睡不着吧没关系2.情绪困扰失眠往往背后会有情绪如果是焦虑情绪可以进行心理调适：1.想想自己的焦虑是不是有用的可以帮助我们在接下来的几天更紧凑、更高效、更好地完成一些事情如果是的话不必处理接纳它2.如果是过度的焦虑甚至有一些身体反应的话我们可以问问自己最担心的是什么看看这个担心是否高估了发生的可能性、高估了后果的严重性3.进行一些放松练习如呼吸、想象等音频应该可以在网上找到没有生理原因的失眠只是我们的情绪困扰在生理上的一个反应通过正念行为疗法的调整一定可以好转正念行为疗法是结合来自东方佛学的正念内观和来自西方的认知行为治疗所得的一种心理咨询方法它可以让我们看清想法的本质是虚假空、经历情绪的起伏体验它的规律、最后自由地选择行为希望能帮到你

　　病情分析：强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症是神经症的一种属于轻的精神疾病，如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏；着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物；总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人；无意义地囤积物体；非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人；反复清洗自己的身体或打扫房间；反复检查东西，如门是否锁紧等；不断地说同样的话或者不停地计数；习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。
　　意见建议：强迫性格的形成并非一朝一夕，在儿童期和青少年期必须及早识别或纠治。强迫症患者与其父母的家庭教养方式过分严格，刻板，及追求完美无缺的生活模式有着重大关系，我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯，这是正确的，但不能过分和极端。日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合，基本要点是适应社会，与大多数人的心理特点一致，不可严重偏离，一旦发现强迫性格缺陷，必须赴医学神经专科门
　　以上是对“得了失眠强迫症怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：强迫症是神经症的一种属于轻的精神疾病，如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏；着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物；总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人；无意义地囤积物体；非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人；反复清洗自己的身体或打扫房间；反复检查东西，如门是否锁紧等；不断地说同样的话或者不停地计数；习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。
　　意见建议：自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗，认知治疗，精神分析治疗等，祝您早日康复！

　　你好我解答一下.希望对你有帮助你这是一种典型的强迫症.所谓强迫症是指以强迫观念强迫行为强迫情绪为主的神经性心理疾病.大部分患者初次发彬彬时或症状加剧前都遇到过一些对心理产生强烈影响的重要事件如亲人亡故生活环境改边受人奚落及职责等本人且能详细复述.患者个性一般表现为过于谨慎细致固执自尊心极强；部分患者还存在遗传因素.强迫症的临床表现有：多件强迫性洗濯者即洁癖常常伴有皮肤并发症建议你用森田疗法：采炔卧和精神领悟若能长期坚持远期疗效更明显药物治疗建议你选用抗抑郁剂中的录硝帕明缓解强迫症和焦虑症状的录硝西泮阿普唑仑以及镇静类的弗西叮.但是药物治疗只能起到辅助作用最重要的是你能调节好走出心理障碍.
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　　病情分析：强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
　　意见建议：强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。

　　病情分析：心理强迫症：是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经强迫症性障碍。观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼
　　意见建议：首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度一定要顺其自然这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。
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　　病情分析：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

　　病情分析：你好！强迫症属于心理性疾病，目前对于对于强迫症的治疗，平时注意调整自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，祝早日康复。

　　问题分析：郁症以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。
　　意见建议：预防抑郁症复发的根本措施是坚持治疗。首先，无论病人自我感觉多么良好，都在专家指导下治疗。其次，给病人创造宽松、愉快的生活环境，消除复发的心理诱因，家属最好也了解精神分裂症相关知识，督促病人按时治疗。

　　病情分析：强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理却不能克制的反复出现愈是企图努力抵制反愈感到紧张和痛苦
　　意见建议：关于你的情况我觉得有可能是心里压力过大造成的特别是在考试期间特别严重可以看出来因此建议首先要学会平和情绪尽量减轻心里压力树立考试信心信心越大心里压力就越小其次可以服用一些辅助药物

　　心理分析：抑郁症、强迫症是精神科临床常见病，严重困扰着很多人的生活，影响正常工作、学习。其发生往往与患者的个性特征、生活压力、家庭教养环境、成长经历等因素有密切的关系。
　　心理指导：一方面，要规范化治疗，需要在医师的指导下进行服用药物。另一方面，有两本自助书籍，你可以阅读、体悟并实践，分别是鲁龙光的强迫症自我疏导；森田正马的神经症治疗。或许会有帮助。因为心理问题的解决既要完善硬件，也要更新软件。

　　病情分析：您好，强迫症是精神疾病的一种，如果不能及时的进行治疗，很可能对患者的生活造成较大的影响，所以患者一定也要重视起来，及早到专业的医院进行诊断和治疗，科学、正规的治疗能让患者更早的摆脱强迫症的危害，回归健康生活。
　　意见建议：强迫症患者可以选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事孩子的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。
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　　病情分析：你好！强迫症是神经症的一种，属于轻的精神疾病，建议及时、正确的诊断和治疗；现在治疗上要考虑药物治疗和心理治疗，强迫症的一线药物常见的有氟伏沙明、帕罗西汀、氟西汀、舍曲林。强迫症的二线药物有氯丙咪嗪、文拉法新、米氮平、西酞普兰、利培酮等药物。强迫症的三线药物有阿立哌唑、奥氮平、喹硫平等。心理治疗建议看心理医生。
　　意见建议：建议去医院做系统检查，根据结果对症用药！祝早康复!

　　指导意见：强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。治疗以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。
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　　病情分析：你好，强迫症是一种极为常见的心理问题。治疗起来也不难，只是个坚持的过程而已（认识到这点很重要，否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了）。建议去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚，不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理医生。这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的。

　　问题分析：你好，强迫症分为强迫观念及强迫动作，你反复思虑问题考虑为强迫观念，明知道没有必要，但无法摆脱，从而苦恼焦虑，大多患者性格追求完美，做事认真，其病因可能与遗传、生化、心理等有关。
　　意见建议：强迫症的治疗主要是药物治疗：帕罗西汀、氯米帕明、舍曲林、氟西汀等。心理治疗：支持性心理治疗、行为疗法等，转移患者注意力。严重者可做外科手术治疗。

　　病情分析：你好！强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。
　　意见建议：建议去正规医院检查确定病情及时治疗祝早日康复
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　　你好，从你的描述中可以看出，你经常会去关注一些细节，反复纠缠，注意力转移不开，也会反复出现一些想法和担心，这是很典型的强迫症状。看得出来这个症状现在已经影响你了，你想要控制，但控制不住。建议你可以试着先自己调整一下，当这些担心或想去做事的想法出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，让它在那里，不要去排斥它