缺乏维生素c会怎么样？

　　不爱吃蔬菜水果,似乎最近出现了一些缺乏维生素C的症状,牙龈常出血,严重吗?我该怎么办?身体没有感到其他不适
　　维生素C缺乏会导致坏血病.早期症状是：性情暴躁,皮肤苍白,消化不良,抵抗力减弱等.晚期则骨骼与毛细血管受损明显,在骨骼方面,主要是骨膜下出血,
　　以致四肢肿痛.毛细血管变得脆弱易出血,最明显的是牙龈出血,皮下,粘膜内甚至关节内都可出血,身体呈现贫血状态.维生素C缺乏症患者在内服或注射维生素C制剂的同时,应当大量吃富含维生素C的食品如橘子,西红柿,菜汤等,往往能恢复得较好.由于铁是构成血色素的主要成分,缺乏铁质会患贫血,而维生素C可以促进铁的吸收和储存,它对治疗小儿缺铁性贫血也是有效的.人体血液中的吞噬细胞是一种能吞食有害物质的细胞,它需要维生素的数量是其它细胞的50倍,借助于维生素C,可以明显增强吞噬细胞的功能
　　当然吃含有它的蔬菜水果好
　　花菜,青辣椒,橙子,葡萄汁,西红柿
　　维生素C的主要作用在于提高人的免疫力,预防癌症,心脏病,中风,白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗哮喘,治疗男性不育症.另外,坚持按时服用

　　严重缺乏可引起坏血病，这是一种急性或慢性疾病，特征为出血，类骨质及牙本质形成异常。儿童主要表现为骨发育障碍，肢体肿痛，假性瘫痪，皮下出血。成人表现为齿龈肿胀、出血，皮下瘀点，关节及肌肉疼痛，毛囊角化等。
　　1.选择含维生素C丰富食物，改进烹调方法，减少维生素C在烹调中的损失。防止盲目追求时尚膳食及不科学延寿行为等。人工喂养儿应添加富含维生素C食物或维生素C。疾病、手术前后、吸烟者、口服避孕药时，南北极地区工作者应适当添加维生素C摄入量。
　　　
　　2.病人每天维生素C200～300mg，重症300～500mg，感染时剂量增加，分3次饭前或饭后服用。如患者不能口服或胃肠道吸收不良时，可予肌内或静脉注射，1次/d，一般疗程3周左右，症状明显好转时，减至50～100mg，3次/d口服。

　　维生素C缺乏会导致坏血病.早期症状是：性情暴躁,皮肤苍白,消化不良,抵抗力减弱等.晚期则骨骼与毛细血管受损明显,在骨骼方面,主要是骨膜下出血, 以致四肢肿痛.毛细血管变得脆弱易出血,最明显的是牙龈出血,皮下,粘膜内甚至关节内都可出血,身体呈现贫血状态.维生素C缺乏症患者在内服或注射维生素C制剂的同时,应当大量吃富含维生素C的食品如橘子,西红柿,菜汤等,往往能恢复得较好.由于铁是构成血色素的主要成分,缺乏铁质会患贫血,而维生素C可以促进铁的吸收和储存,它对治疗小儿缺铁性贫血也是有效的
　　以上是对“缺乏维生素c会怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　维生素C的主要作用在于提高人的免疫力,预防癌症,心脏病,中风,白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗哮喘,治疗男性不育症.另外,坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程.含维生素C最高的食物有花菜,青辣椒,橙子,葡萄汁,西红柿.美国专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克,最低不少于60毫克.半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量.另外,每天喝半杯橙汁可预防感冒.吸烟的人更应该多食用维生素C.

　　你好，维生素又称维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物，也是保持人体健康的重要活性物质。虽然它们在体内不能产生能量，不能构建组织结构，而且大部分维生素只能从食物中摄取，但它们参与机体代谢的调节，对人体的生长、代谢、发育有着重要作用。机体对维生素的需求量很小，日需要量常以毫克或微克计算，但人体一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，危害健康。
　　以上是对“缺乏维生素c会怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　人体缺乏维生素C后结缔组织形成不良,使毛细血管壁不健全,易出血,增加脆性,形成维生素C缺乏病也就是坏血病.发病的特征是从饮食中缺乏维生素C至发展成坏血病约需4~7个月.开始出现一些非特异性症状,如消化不良,烦躁不安,面色苍白,生长迟缓,低热等.

　　维生素C缺乏病，又称坏血病是由于长期缺乏维生素C所引起的周身性疾病，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。
　　以上是对“缺乏维生素c会怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好～血液中维生素C为0。可能是维生素C缺乏，但是影响不是很大，可以通过食物补充，很少做此项检查，

　　你好,这种情况你可以到药店去买一些维生素C片来吃,也能有效的补充维生素C.