维他命摄入过量有害吗？？

提问时间:2016-04-18 21:55:08

　　现在市场上各种各样的维生素产品让人应接不暇,但是有关专家告诫,过多摄入维生素不但不会保证营养的均衡,反而会带来意想不到的危险.
　　很多人误以为补充维生素多多益善,于是长期服用维生素类药物.殊不知物极必反,在人体不缺乏维生素的情况下,服用大剂量维生素,不仅会造成浪费,还可能引起各种不良反应.
　　Vb6超量药物依赖
　　维生素B类是十分重要的水溶性维生素.有报道每天服用维生素B6200毫克即产生药物依赖,每天服用2至6克几个月可出现步态不稳,手足麻木不灵活.
　　需要指出的是上述维生素中毒通常只发生在长期超量服用的条件下.对大多数人而言,能导致中毒的药量要明显大于通常的治疗剂量.如果病情需要额外补充维生素,则完全可以在医生的指导下安全用药,不必过于紧张.如果是单纯为了保健而用药,或是在没有医生指导下擅自长期服用维生素,儿童,孕妇,老年人,慢性病患者,肾功能减退患者,特异体质者,就有可能在服用维生素类药物剂量并不太大的情况下出现毒性反应.
　　Vc过量有害健康
　　维生素C是大家最熟悉的一种维生素,被认为毒性最小.有人在感冒时服

　　病情分析：维生素c片剂内只含维生素c，而在每一种蔬菜内，除含有维生素c外，还含有其它维生素和无机盐。例如各种绿叶蔬菜（小白菜、塌棵菜、菠菜、油菜、蕹菜等），除含有丰富的维生素c外，还含有核黄素等其它维生素，并是供给无机盐钙和铁的主要来源。又如根茎类蔬菜中的胡萝卜，含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。此外，肉类、蛋类以及鱼类等富含蛋白质食品，在体内代谢转化后呈酸性，而蔬菜在体内经过消化转化后呈碱性，所以蔬菜对于体内酸碱平衡的维持也非常重要，蔬菜中含有食物纤维，可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。另有一些蔬菜，还具有特殊的生理学和药理学作用。
　　意见建议：例如，大蒜中含有植物杀菌素，对防治痢疾等疾病有良好效果；苦瓜有明显降血糖作用，花菜、卷心菜有防癌作用等。所以，维生素c片剂是不能代替蔬菜功用的。一般说来，维生素c片剂在人患病时用以补充体内不足，调节生理功能是必要的，但平时应以吃蔬菜和瓜果来满足对维生素c的需求。

　　对于维生素e的副作用这个问题你一定要认真对待，关于你请问的维生素e的副作用问题为你解答如下：维生素E是一种强抗氧化剂，能保护生物膜免受自由基攻击，具有保护心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化，维持红细胞、白细胞、脑细胞、上皮细胞的完整性，从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等作用。天然维生素E虽然具有很好的保健作用，但也不宜过量补充，否则对人体有害。维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。在体内不缺乏维生素E的情况下，则不需滥补维生素E。因为长期大量地补充维生素E，有可能导致其在体内过量蓄积，进而导致中毒。常表现为恶心、头痛、眩晕、疲乏、视力模糊、下肢血栓静脉炎、皮肤皲裂、口角炎、肌无力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，个别病人可有出血倾向。女性病人可有月经过多、闭经、性功能紊乱等表现。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。
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　　长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大;头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱;皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱，凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退。维生素E中毒症成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.

　　病情分析：药用维生素A胶丸和维生素C、E是不宜长期服用的。短期大量应用维生素A可致急性中毒，长期连续大量应用维生素A，可致慢性中毒。过量服用维生素C，会使痛风病患者急性发作;糖尿病患者的尿糖定性试验呈假阴性;有消化道出血病人的大便潜血试验呈假阴性，从而影响临床诊断。空腹服大量维生素C还可引起腹痛、腹泻、皮疹、胃酸过多、胃液返流。过量或长期应用维生素E可能出现下列病症：高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。
　　意见建议：维生素A一天中妇女摄入量约为4000国际单位; 男性约为5000国际单位.我国成人人均每天摄入量为606微克，儿童青少年的摄入量为386微克。维生素C的安全摄入量为每次1000mg。维生素E每天摄入量不得超过400毫克。平时吃的话注意不要超过每日安全剂量就行了。
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　　病情分析：长期服用维生素也是有坏处的。维生素是人体营养的重要来源，它能维持维持正常人体的生理功能，与人体健康关系密切。在各种原因引起的摄入不足或需要增加时，适当的补充所缺乏的维生素，对人体是有益的。如果长期或过量服用，就会因为排泄不全，在体内蓄积而引起中毒。水溶性维生素如维生素C、B能够随尿液排出体外，但在排泄之前，它们要经过人的肌体，服用过量则有损健康。脂溶性维生素A、D、E、K等容易沉淀在脂肪组织和肝脏，服用过量可引起中毒。
　　意见建议：如果没有维生素缺乏的原因，如营养不良、各种原因导致摄入不足，或者需要量增加，或病情需要等，一般不要做为保健品长期服用。

　　这些维生素的副反应很小的.
　　只要你剂量每次不超量是不会有副反应的啊.不要担心的啊.但是口腔溃疡有可能是微量元素缺乏导致.尤其是缺锌的可能,建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用复合维生素b .含化华素片效果好.或使用西瓜霜喷雾剂试试.平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个最重要啊.否则容易反反复复发生的啊.建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.另外建议你中药店买儿茶和青黛按照一比一的比例碾细成粉末点口腔溃疡的部位,效果非常的好.
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　　富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、山药、甘薯。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽。
　　别名：生育酚; 维他命 E；（/-）-[2R*（4R*,8R*）]-3,4-二氢-2,5,7,8-四甲基-2-（4,8,12-三甲基十三烷基）-6-色满醇; 生育酚（维生素E）；天然维生素E

　　问题分析：你好！维生素C是人体必需维生素，能防治坏血病。每日服用超过1g属过量服用，超过每日用量600mg以上会引起胃痉挛，肾结石等。保健服用每日一般不超过100mg。新鲜蔬菜与水果含有丰富的维生素C，可以多吃一些，食补最安全。
　　意见建议：维生素E，其水解产物为生育酚，能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高。你乳房有点肿痛，可能是月经后期，加上维生素E使雌性激素分泌增加的原因。每日超过200毫克是大剂量，保健服用每日一般不超过100mg。果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类含有丰富的维生素E。

　　天然维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。近些年还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环。

　　你好，有副作用的，维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU。长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病,如男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

　　病情分析：您好维生素B2摄取过多可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等所以要注意量的控制
　　意见建议：建议您如果不知道是否缺乏时建议从饮食中去获得比较安全些富含食物有奶类及其制品动物肝脏与肾脏蛋黄鳝鱼菠菜胡萝卜酿造酵母香菇紫菜茄子鱼芹菜橘子柑橙……成年人每日吃1两动物肝可满足需要；成年人每日吃约2两黄豆可满足需要；成年人每日吃3棵生菜可满足需要；成年人每日吃3~4只香菇可满足需要

　　维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。是最主要的抗氧化剂之一。[1] 溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。维生素E是一种有8种形式的脂溶性维生素，常被用于乳霜和乳液中，因为人们相信维生素E对于受到如烧烫伤的伤害后，能促进皮肤愈合及减少疤痕形成。
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　　你好，天然维生素E有副作用。维生素E也是一种化学药物，是化学药物就有副作用。如果男性长期服用能导致乳房发育。也会引起血管通透性增加，血管壁变得脆弱，会容易引起淤斑，比如你受到碰撞时就容易淤血。现在更有证据表明长期大剂量服用维生素E能致癌。一般来说服用维生素E不能超过每天三次，每次100mg。最好是吃一个月停一个月。化学合成的和天然的没什么区别。

　　白癜风属于难治性疾病，是一种常见多发的色素性皮肤病，最大特点易复发和扩散。目前治疗白癜风的药物有很多种，但是每一种药物都有一定的适应症，不一定适合所有患者，治疗不对症还会加重病情，使机体产生抗药性与耐药性，常用的免疫调节剂治疗，左旋咪唑：转移因子，卡介菌多糖核酸，虽然作用缓慢，但也有一定疗效的，得在专业的医生指导下使用。可到当地医院咨询。
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　　长期大量地补充维生素E有可能导致其在体内过量蓄积维生素E补充过量，易导致中毒。常表现为恶心、头痛、眩晕、疲乏、视力模糊、下肢血栓静脉炎、口角炎、肌无力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，个别病人可有出血倾向。女性病人可有月经过多、闭经、性功能紊乱等表现。还可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。少量时具有抗氧化活性，大量维生素E反而成了促氧化剂。

　　指导意见：你好。三七粉，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。服用三七粉是没有副作用的，用于病症治疗三七粉的服用方法根据医生开的药方服用，用于养生三七粉的服用方法：量不用大，正常体质每天3-5克较合适，用温开水或者牛奶冲服，最好的服用方法是：少量多次，不一定限制服用时间。

　　病情分析：白癜风白斑多为指甲至钱币大，近圆形、椭圆形或不规则形，也有起病时为点状减色斑，境界多明显，有的边缘绕以色素带，如果长时间的进行阳光照射，白斑会发红，不痛不痒。
　　意见建议：平时注意不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等，建议多锻炼，注意生活规律，饮食均衡，且坚持配合医生的治疗。

　　健康指导：您好，我们成人每天维生素摄入推荐量在100毫克，一个柠檬中的维生素应该在几十毫克，但是在我们其它的饮食中，蔬菜，水果中也含有维生素C，只要能正常进食，维生素摄入量肯定够用。一般叶类菜维生素C含量比根茎类多，酸味水果比无酸味水果含量多，沙棘、狲猴桃、橘子、酸枣、芒果、柚子、草莓等水果中维生素C含量尤其丰富。
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　　你好，维生素B2是水溶性维生素，机体贮存有限，所以多余部分随尿排出。所以维生素B2在正常肾功能状况下几乎不产生毒性,当过量服用维生素B2时,大部分以原形从尿中排出,尿呈黄色。
　　不过以保健为目的，长期服用任何维生素都是有害无益的，真的需要，应按疗程服用。服了一定疗程，就应检查一下，以免某些维生素服用过量，产生副作用。