喝茶对身体有什么好处和坏处？

提问时间:2016-03-15 22:14:25

以前听人讨论过喝茶的好处和坏处，但是具体也不清楚，想问问喝茶的好处和坏处，老公最大的爱好就是喝茶，只要平时在家呆着，都会一边喝着茶，一边做着什么，吃完饭后的第一件事就是喝点茶水，每次他喝的时候都让我也喝，可是我喝了几天后，是天天是外失眠的，有时候到凌晨两三点才睡去，请问专家，喝茶的好处与坏处有哪些？

　　喝茶的好处和坏处，虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，喝茶的好处和坏处，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。喝茶的好处和坏处需要注意的是：1.不应该饮过浓的茶，浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。2.临睡前不饮茶。会使入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。3.进餐时不大量饮茶。进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。4.酒后不宜饮茶。5.品茶不是越新鲜越好。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营健康频道，健康常识；养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多

　　quot;这个只要是适度的喝茶，一般是没有是没有是没有什么坏处的
　　
　　及时的采取措施，还有注意及时的补充营养，养成良好的生活习惯，多吃蔬菜和水果饮茶的好处很多，概括起来有14条：（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。（10）饮茶可以预防老年性白内障。（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。（

　　quot; 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。
　　
　　饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，
　　以上是对“喝茶对身体有什么好处和坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。医学专家告诫我们，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。
　　指导意见：
　　合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其

　　喝茶的好处和坏处，调查表明，能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。喝茶对人的身体健康是有很大的好处的：1、喝茶能够使人提神，增强思维和记忆能力。2.能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。3，茶还有降血脂，还含有身体必须的微量元素，可以延缓衰老，有一些差还可以减肥和美容的作用等。喝茶的好处和坏处：1.过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；2、茶里面含有大量的咖啡因会加重胃肠病患者，神经功能障碍，肺病等患者的病情。3，孕妇还不适宜茶等。所以建议可以适量喝一些绿茶，但是不能多喝。喝茶的好处和坏处，另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的好处和坏处喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
　　以上是对“喝茶对身体有什么好处和坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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　　你好,你想知道咖啡的好处与坏处其实是不难的啊，希望你不要担心咖啡的好处与坏处的啊，其实咖啡的好处与坏处是有很多的啊，咖啡对于人体不会有害处,一般来说,咖啡中有抗癌物质,因此对于人体反而会有益处.如果在不影响你睡眠质量的情况下,咖啡不仅能改善你的血液循环系统,减少心脑血管疾病的发生率,而且对于女性还有美容作用,因此在脾胃功能允许的情况下,以及睡眠质量,内分泌代谢系统正常的情况下喝咖啡是非常有益处的事,有些人喝了咖啡肠胃功能就会紊乱,比如出现拉肚子或者便秘等症状,有些人喝了咖啡精神上会日夜颠倒,正常的日常生活会比较困乏,晚上则会比较清醒,因此根据每个人的体质的不同,请选择性喝咖啡.咖啡的好处与坏处主要就是我说的这些的啊，希望你一定要好好重视我说的咖啡的好处与坏处的啊，祝身体健康

　　你好，咖啡的好处与坏处其实是有很多的啊，建议你不要担心咖啡的好处与坏处的啊，其实咖啡的好处与坏处主要就是咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。好处可以提高神经兴奋性,提神可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环帮助消化与帮助脂肪的分解免于受到放射线的伤害(实验阶段)坏处：如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。以上就是我对咖啡的好处与坏处的建议的啊，希望我说的咖啡的好处与坏处的建议对你有帮助的啊。祝健康
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　　病情分析：您好，根据您简单的描述，您可能是慢性胃炎。慢性胃炎一般通过人与人之间的口口或粪口传播两个主传播途径。hp感染基本都会引起胃黏膜炎症，感染后机体一般难以将其清除而变成慢性感染。该病是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。
　　意见建议：慢性胃炎是可以治好的，这个您放心好了呢。建议您及时去正规医院的消化内科就诊治疗，一般只需要药物治疗即可。您平时还要做到以下几点：1、戒烟忌酒。2、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。3、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。4、不喝浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

　　病情分析：你好师傅，一般来说绿茶与牡丹花性凉、活血，功效有养血和肝、散郁祛瘀之效。现代的不全研究其还可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、清除体内的氧自由基而防癌、降低血脂与血液粘稠度而防止高血压等。
　　意见建议：但由于其性凉，如果脾胃虚寒的人，长期喝就容易导致脾胃运化功能失常而导致机体生湿多痰、消化功能减退等，还是需要注意。另外在泡时水温也不要太高（其容易破坏其有效成分，而影响其清除氧自由基的功能）。

　　健康指导：讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

　　健康指导：喝绿茶的好处很多，比如保养皮肤，刺激胃液分泌帮助消化，消除疲劳，促进新陈代谢，降低血脂，延缓衰老，预防蛀牙，保护视力，保护人体的造血机能。但是经常喝浓茶，也可能妨碍睡眠，增加夜间尿量。喝浓茶对女性的健康影响较多，如经期女性本需要补充含铁丰富的水果或食物，但茶中的鞣酸，会妨害肠道对铁的吸收，还容易产生结石。

　　健康指导：绿茶含有丰富的茶多酸和茶黄素，对心脑血管疾病有预防和辅助治疗的作用，另外茶叶中还含有咖啡因和茶碱对于提神和预防老年痴呆有一定的好处，另外，就是茶叶中含有抗氧化离子锰，对于强健骨骼有一定的好处。但是，浓茶含有茶咸对胃酸的冲击较大，所以不建议胃部不好的人喝茶。还有就是常喝浓茶可能会造成缺铁性贫血。

　　健康指导：您好：绿茶是茶叶的一种。经杀青、揉捻、干燥，大部分白毫脱落，浸泡后为绿汤绿茶，具有抗衰老，防辐射，抗癌，抗病毒，美容护肤，醒脑提神，缓解疲劳等功效，绿茶不宜喝的过浓，因含有大量茶多酚、咖啡碱等，喝的过浓会对身体造成不利影响，宜和淡茶，头遍茶也不要喝，要倒掉，每壶茶和三至四遍就可以。
　　以上是对“喝茶对身体有什么好处和坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：你好，饮茶的好处：首先饮茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
　　意见建议：饮茶的坏处：饮用老茶、粗茶可能会引起氟中毒，平时睡眠状况不好、比较敏感、情绪容易激动者晚上尽量要少喝茶或不喝茶。空腹最好不要喝茶

　　强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。
　　以上是对“喝茶对身体有什么好处和坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，喝茶对身体是没有坏处的，相反还有很多好处.多喝绿茶可以降低癌症的发生率，还有抗辐射和抗衰老等作用，多喝水多上厕所是很好的，这样可以经常冲洗尿路，可以避免尿路感染等，这样是很好的，茶有提神的作用，如果晚上喝饿话可能会使人兴奋，睡不着觉，所以晚上不宜多喝.

　　你好，如果说是吃饭的时候喝茶，那么肯定是不好的，首先就是说茶水会冲淡你的胃液，这样就影响食物的消化吸收的，其次就是说茶叶中的鞣酸成分是比较多的，这样的话会影响钙离子以及铁离子等的吸收，因此建议的话就是说在吃饭的过程中应该尽量不要喝茶水的，其他就没有什么了

　　病情分析：你好，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，如果是减肥的话，效果会十分显著。
　　意见建议：如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。祝你健康

　　病情分析:您好绿茶的好处很多一般有指导意见:减肥功效、提神、防暑、化痰作用另外还有醒酒和止渴的作用现在研究对辐射病以及心血管疾病都有一定的改善还有就是抗衰老的作用副作用是没有的只是有些不适合饮用的人群还有就是现在茶叶由于使用农药一般的头遍茶最好不喝
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　　一般人均可饮用。
　　　1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。
　　　2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。