每次考科目三压力都很大，吃什么药可以减压？

提问时间:2016-03-09 05:57:43

我最近因为学驾照，考科目二考了三次都没过，所以感觉压力大，说话有时语无伦次，还经常做梦，梦见掉入山崖，而且本身的强迫症更厉害了，锁门就要检查好几次，，怎么样才能让我减缓压力继续考试

　　心理分析：嗯，你的情况是由于现实刺激引发的暂时的情绪压抑，有一些抑郁的状态，是通过心理调整可以改善的。
　　心理指导：建议你建立良好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请我的家庭心理医生，预约专业的心理咨询。

　　问题分析：你好，我很理解你的心情。首先你练车没教好本来心理压力就大，教练再骂你就会增加你的心理负担并且有恐惧情绪。
　　意见建议：你要多思考积极的方面，教练批评你是为了你好，希望你可以练好车，而不是生气想压抑你。你要多做深呼吸放松自己，告诉自己一定可以。紧张没有用可能还会发挥不好是不是？放松全力应对只会有好处。明天就考试了你不会再有很大的进展，你要做的是调整好心态，发挥最好的水平。

　　心理分析：您的这种情况属于短时的心境障碍，其实您自己分析的话也能知道，教练是为了您，只是他的方式可能您并不接受，不管怎样辱骂他人是错误的行为。
　　心理指导：尽管他们是为您好，但是不管怎样辱骂他人是错误的行为。他们做错了事情就是应该自己承受谴责，难过，可是看样子您更难过，难道不是用别人的错惩罚自己吗？望采纳我的这种分析，望对您有帮助
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　　问题分析：因为考试，精神高度紧张，教练的一点批评都会使您受不了，心理承受能力到了崩溃的边缘。
　　意见建议：建议您调整心态，练习的时候就专心练习，不要想着结果怎样，全心全意的努力，结果会让你满意的。当教练提出批评时，及时与教练沟通，弄明白错在哪，然后改正即可。保持心情舒畅，考前多与家人朋友沟通，释放压力，一定可以取得满意成绩的。

　　问题分析：你好，心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事，不要有负面的情绪。
　　意见建议：你可以通过跑步，慢走等体育锻炼来转移注意力，缓解紧张；可以利用深呼吸，深吸慢呼来缓解紧张；不建议用药，祝你考试顺利。
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　　问题分析：你好，你要明白压力越大就会越紧张，越紧张就会越发挥不好。所以你需要减压，做好考不过的心理准备并心里接受它。与其现在多考几次学扎实了总比日后出事故好吧。
　　意见建议：找一个适合你的发泄的方式，比如运动，吃东西，聊天等来排解心中的不良情绪，调整心态，明天沉着应对，祝你成功。

　　指导意见：许多孕妇驾车时习惯前倾的姿势,容易使子宫受到压迫,产生腹部压力,特别是在怀孕初期和怀孕7,8个月时,最容易导致流产或早产.另外,怀孕期间孕妇的神经比平时更敏感,容易疲劳,困倦,情绪不稳定.而驾驶汽车如果精神过分地专注,疲劳感就会加强.怀孕期间不建议考驾照
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　　问题分析：你好;根据你的情况，这可能是由于高度的紧张，出现交感神经的兴奋，出现心慌及大汗的情况，并伴有呼吸急促的情况。
　　意见建议：在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持心情舒畅，在伴有不适时到医院正规检查，同时合理的休息，在伴有不适时到医院正规检查。

　　问题分析：你好，如果你想考好的话，最好什么药物也不要用，很多镇静药物都有安眠的作用，到时候你瞌睡连连，还不如现在！
　　意见建议：考试肯定会紧张的，每个人都会紧张，适当的紧张反而会让人超长发挥，科目三有什么大不了的，考不过还可以重新考的！

　　问题分析：你好，您所描述的这种情况考虑是心理因素造成的。
　　意见建议：建议放松心情可以听听轻音乐的，药物可以采用给他乐克，或者是心得安临考前服用。支气管哮喘患者或者是低血压患者禁用。

　　这个烦躁以及感受到压力一点都解决不了问题的，应该顺气自然才好，尽力而为，人生有很多考试，最坏的结果也不过是重来一次，要不了命的。

　　你好紧张是没有办法吃药的你如果实在不行可以吃个苯妥拉明片，是防晕车的也可以缓解暂时的紧张情绪。

　　如果是这样，考前可以喝点食醋，另外一定注意，要深呼吸，和同事，多交流经验，可以避免紧张的
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　　回答：你好，一般在考前半个小时，注意稳定一下情绪，只要不是过度紧张，是不需要用药的。

　　你好，可以的，只要不是长时间的服用，是没有问题的，不过最好是服用一片就可以了。
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　　追问：那考试之前多久吃呢，还有
　　我害怕吃了会出现反应迟钝，想睡觉等症状