食醋能减肥吗？

提问时间:2015-10-25 23:01:43

请问医生、吃醋会减肥吗？效果怎么样？是直接单独吞几口醋吗、还是放在菜里面添加一点？:吃醋会减肥吗？效果怎么样？谢谢

　　问题分析：食用醋对于减肥瘦身，消食降压，清血脂、祛脂肪，有一定帮助，但是不能过量，过量会损害机体，而且最好用水稀释5到10倍，再或者醋泡生花生，一般在饭后喝稀释后的10毫升。但是不能过度依赖，主要需要靠合理控制饮食和增强体育锻炼来减肥
　　意见建议：建议：1、合理控制饮食，减肥最主要的是管好自己的口，以素食和低能量食物为主，多吃苹果，橙子等，2、增强体育锻炼，每天坚持，作息有规律，不要熬夜和夜间大量喝水和进食。

　　健康指导：运动减肥则是非常重要的一个环节，但是日常的饮食结构调整，量的控制也是必要的。建议您在日常饮食习惯里，不要吃煎炸、甜腻、过于肥腻的食物。饮食请注意要清淡，尽量适量吃各种新鲜的水果、蔬菜，多饮用低脂鲜奶，每日保证吃一个全鸡蛋，常吃些全谷类食物，每日吃一小把坚果和豆类，烹调食用油控制在每日25克以下，盐控制在5克以下。坚持每天适量运动半个小时左右，则会对减肥会更有帮助的。

　　健康指导：　消化系统不好的人不适用：人的胃里是强酸，代谢正常就不会产生酸中毒，况且食用醋精属于弱酸，应不至于致命。虽然如此，肠胃欠佳的人使用，还是会引发慢性或急性胃炎。不要直接饮用：醋精由糙米发酵浓缩，经过大量开水稀释才能饮用，直接饮用可能造成胃出血。别尝试工业用醋精：工业用的醋精浓度更高，危险性更大，即使想瘦想疯了，也千万别尝试!
　　以上是对“食醋能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：你的问题因为18岁身体还没有发育好，体内有少量的赘肉是正常的，不需要服用减肥药的，服用食醋对于胃肠道刺激比较严重减肥效果不是太好，不建议服用
　　意见建议：可以平时吃一些蛋白质丰富的食物，在养成好的锻炼身体的习惯比如跑步或者是仰卧起坐或者是瑜伽等这样身体才能够健康的减肥，也不会影响身体正常的发育。

　　问题分析：对于你的问题，如果长时间每天晚上，吃一些食宿的话，会促进，胃肠道，对油脂类食物的消化吸收，对于减肥是有好处的但是效果不是特别明显
　　意见建议：建议你平时坚持体育锻炼，晚上不要吃太多的肉类食物早晨早起床，坚持体育锻炼，再加上良好的饮食习惯，这样效果更好一些，吃一些食醋对胃肠道刺激比较大
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　　你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说、少食多餐有益减肥建议、最降的减肥方式、　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品多喝温热的水和饮料等、绝不能喝极度冷的饮品否则减肥的成功机率会大大降低

　　指导意见：你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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　　问题分析：不建议你选用这样的减肥方式，就算可以起到减肥的作用，但对健康也是有害的，对胃部会造成伤害。
　　意见建议：建议你还是通过多运动，控制饮食来减肥，安全些，每天快走30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果，饮食清淡些，少吃零食，少喝碳酸饮料

　　健康指导：您好，食醋虽然有一定的消脂，减少脂肪吸收的作用，但是靠喝醋减肥并不现实，而且容易刺激损伤胃肠。想要减肥，还是要平时适当控制热量摄入，不暴饮暴食，不吃高脂肪高糖高热量食物，饮食清淡少油，每顿只吃七分饱。同时配合适当的有氧运动。

　　健康指导：喝醋是没有减肥的作用的，如果你想要减肥的话建议你还是踏踏实实的通过饮食控制配合有氧运动的方法来进行减肥，在饮食上少吃一些高能量的食物，多进行一些体育锻炼，最好不要服用减肥药物针对腹部的脂肪可以进行一些仰卧起坐运动，

　　问题分析：每天早上走半小时能减去腿上的肉，这需要一段时间的，最好就是坚持晚饭只吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
　　意见建议：能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

　　健康指导：你好！醋不宜大量饮用，尤其是患有胃溃疡，且胃酸分泌过多的病人，更要避免食醋。因为过量食醋，会使胃环境中的酸性加强，对胃黏膜造成损伤。吃羊肉时也不宜食醋，否则会削弱两者的食疗效果，并可产生对人体有害的物质。

　　健康指导：不是的，喝醋也是不能减肥的，这是不健康的，喝醋与减肥没有特别的大的关系的，再就是喝醋太多的话是会导致自己的胃中的胃酸过多的，还会导致身体的酸性增加，增加一些不适的症状，不建议用醋减肥的，也是不能减肥的。
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　　健康指导：你好，食用醋是不属于辛辣刺激的食品的。如果是脸上有痘痘要忌口，不用忌口食醋，可以放心食用。注意不要吃姜蒜、芥末、辣椒等辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，多喝水，但不要过多饮用含糖饮料，希望对你有帮助。

　　健康指导：食醋无法直接消耗人体堆积的脂肪，所以不存在减肥的作用，且本身对消化系统刺激较大，建议不要单独食用。肥胖的根源是日常摄入能量大于消耗能量，所以建议纠正日常饮食结构，同时保持每天半小时以上时间的运动。
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　　健康指导：你好:建议你不要采用这种方法减肥以免引起身体不适，建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动

　　问题分析：食醋减肥药根据自身的条件来制定计划，看胃的情况，胃溃疡及空腹都不可使用，晚餐后喝醋效果最好，还能减少对胃的刺激，
　　意见建议：不要每天喝的太多，适度适量才好，运动加控制饮食才是主道。适当的做健身操。

　　问题分析：你好，你所说的情况每天晚上喝点米醋一般来说不一定能减肥的，要考虑属于人为误导宣传夸大的成分比较大的。
　　意见建议：当然，对身体也不一定有害，对胃可能有些刺激。减肥还是需要多运动锻炼和控制饮食比较好

　　健康指导：您好：食醋减肥是用的米醋，把苹果切片泡到米醋里，每天吃一个苹果，喝30毫升醋，饭后吃。不过还要注意饮食能量的控制，不然效果不太明显。最好是再增加运动那就效果非凡了，运动可以选择慢跑1小时每天。
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　　健康指导：食醋主要含有多种矿物质元素和维生素，而黑豆颜色黑，主要入肾经，它的味甘性平，具有较好的补肾填精的作用，对于腰痛、腰膝酸软者都有一定作用，建议最好还是吃一些醋泡黑豆促进减肥的，同时配合运动减肥