心肝火旺头晕失眠怎么办呢？？
我是肝火旺盛引起的失眠，从孕晚期后两个就开始，一开始不懂，直到生完孩子半个月实在受不了才去看，算是很严重那种，感觉整个人失去了所有意识和能力，什么事都不会做了，当时感觉天旋地转，现在吃了半个月的中药还没好，不过比之前好多了，但是头还是不舒服，中午也睡不着，晚上也睡不沉，也是感觉还不太有力做事，不过比之前好多了，再去看了，医生说是痰火挠心，又拿了五天的中药，不知道大概还要多久才能恢复正常？
失眠的预防：
1、调整睡眠节律。养成恰当的睡眠-觉醒习惯，例如只在有睡意时上床，如果上床后15~20分钟仍没有入睡，则应立即下床，做些轻松的活动，放松身体与精神，直到出现睡意再上床。
2、睡前减少精神刺激，避免摄入刺激品。如阅读恐怖小说、观看兴奋恐怖悬疑影片等;如吸烟、饮咖啡、浓茶及兴奋药品等，这些都会容易引起失眠。
3、减少睡前的刺激性活动。睡前避免锻炼身体，以及从事注意力高度集中的脑力劳动。对于必须在晚间工作的人，则应该刻意在睡前1~2小时进行放松，使自己的体力与精神舒缓下来，以免影响睡眠。
4、限制无效睡眠。有的睡眠障碍患者要每天躺在床上的时间有很多，但实际睡眠时间却很短。例如有人躺在床上8小时，而实际睡眠时间只有5小时，另外3小时属于无效睡眠。总睡眠时间，在床上时间被称为睡眠效率，无效睡眠越多，睡眠效率越差。
5、白天提高兴奋度，增加日照时间。长期伏案工作者、家庭主妇、退休人员等，他们白天所进行的社交活动较少，一定强度的体力活动较少，日照时间通常
1、调整睡眠节律。养成恰当的睡眠-觉醒习惯，例如只在有睡意时上床，如果上床后15~20分钟仍没有入睡，则应立即下床，做些轻松的活动，放松身体与精神，直到出现睡意再上床。
2、睡前减少精神刺激，避免摄入刺激品。如阅读恐怖小说、观看兴奋恐怖悬疑影片等;如吸烟、饮咖啡、浓茶及兴奋药品等，这些都会容易引起失眠。
3、减少睡前的刺激性活动。睡前避免锻炼身体，以及从事注意力高度集中的脑力劳动。对于必须在晚间工作的人，则应该刻意在睡前1~2小时进行放松，使自己的体力与精神舒缓下来，以免影响睡眠。
4、限制无效睡眠。有的睡眠障碍患者要每天躺在床上的时间有很多，但实际睡眠时间却很短。例如有人躺在床上8小时，而实际睡眠时间只有5小时，另外3小时属于无效睡眠。总睡眠时间，在床上时间被称为睡眠效率，无效睡眠越多，睡眠效率越差。
5、白天提高兴奋度，增加日照时间。长期伏案工作者、家庭主妇、退休人员等，他们白天所进行的社交活动较少，一定强度的体力活动较少，日照时间通常
心火肾水既济失调所表现的证候.多由久病伤阴,或房事不节,或思虑太过,情志郁而化火,或外感热病心火独亢等因素所致.临床表现为心烦不寐,心悸不安,头晕耳鸣 ,健忘腰酸,遗精,五心烦热,潮热盗汗,咽干口燥,舌红 ,脉细数；或伴见腰部下肢酸困发冷.心肾不交证以失眠为主,伴见心火亢盛,肾水亏虚的症状为辨证要点.心属火,肾属水,心火下温肾水,使肾水不寒；肾水上济心火,使心火不亢,是为心肾相交,水火既济.若肾水不足,心火失济,则心火偏亢；心火炽盛,又下汲肾水,耗伤肾阴,形成心肾不交的病理变化.若心火亢于上,火不归元,肾水失于温煦 ,则同时可见腰以下酸困发冷,此为心肾不交的另一类型.心肾不交的治法为交通心肾.心肾阴虚者用黄连阿胶汤,您现在的情况也可以用黄连9g,黄芩12g,阿胶10g,芍药12g,鸡子黄1个.鸡子黄可以把药呈出来较凉后再放.
对于小孩肝火旺怎么办这个问题你一定要给予重视，莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤. 二,吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红. 食疗法：猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤.三,肝火旺怎么办喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽,饮食量少,便秘,腹胀,舌红,少苔;实火表现为上腹不适,口干口苦,大便食疗法：石膏粉30克,粳米,绿豆各适量,肝火旺怎么办先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之.四,喝梨水去肝火表现症状：头痛,头晕,耳鸣,眼干,口苦口臭,两肋胀痛.不生气,多吃木瓜.睡前用热水泡脚.多按摩胆经.都是去肝火的好办法以上是关于小孩肝火旺怎么办这个问题的解答，希望对你有所帮助。
以上是对“心肝火旺头晕失眠怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
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心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
指导意见：这位朋友你好！肝火旺的最主要的原因是情志失调，与个性和压力有关，男性肝火旺的症状很多，常见的有以下几个方面。 1、头晕、头痛、眼干、口感、面目红赤、红潮难退是男性肝火旺的症状之一。2、男性肝火旺的症状还表现在口腔方面，患者会出现口干舌燥、口苦、口臭、舌苔增厚等症状。3、患者很容易生气、脾气暴怒、睡眠不稳定、夜间盗汗、身体闷热，这也是男性肝火旺的症状表现。4、如果肝火旺发展到一定的程度，男性肝火旺的症状还表现在患者会出现晕厥、呕血等：肝炎患者要保持一个良好的心态。肝炎患者应乐观的对待病情，已经得了病，大可不必太过悲观，要知道心情的好坏，直接影响的自信心，良好的心情可以提高自身的免疫力。
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