如何预防长时间坐火车导致的腿脚水肿？
静脉血栓如何治疗，估计是经常吃花生引起，开始是左小腿和左脚浮肿。开始没当回事儿，也不疼。后到医院检查为左腿静脉血栓，皮下注射了低分子肝素钙15天，每天2ml，并配合输脉通和血塞通15天。后检查血栓面积减小。请问之后应怎样治疗，平时应注意什么（包括饮食、活动等）
病情分析： 您好，根据您的情况考虑是长期坐着工作导致的小腿肿胀。
意见建议：为防治可做下列几点： 1、一天内不要换鞋。 2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。 3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。 4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。 5、晚间睡觉时，把腿部垫高。 6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。 7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。 8、减少食盐和水的摄入量。 9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。 10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。 如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院就诊
意见建议：为防治可做下列几点： 1、一天内不要换鞋。 2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。 3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。 4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。 5、晚间睡觉时，把腿部垫高。 6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。 7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。 8、减少食盐和水的摄入量。 9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。 10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。 如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院就诊
浮肿常是心脏病,肝病,肾病 ,内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应.
特发性浮肿 有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感.随着活动,逐渐减轻消退.多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关.
反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手,足等处发生浮肿.夏天过后,则自行消退.但每夏必发,反复多年.
体位性浮肿 长时间站立,行走,下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻,淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失.
特发性浮肿 有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感.随着活动,逐渐减轻消退.多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关.
反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手,足等处发生浮肿.夏天过后,则自行消退.但每夏必发,反复多年.
体位性浮肿 长时间站立,行走,下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻,淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失.
问题分析：您好。根据您所提的这个问题。这种症状出现的原因主要是因为静脉血的回流的动力多是来源于人体活动时候的肌肉收缩挤压。也就是说因为肌肉的收缩挤压来提供静脉回流到心脏的动力。
意见建议：针对您的提问。因为人体长时间不动的话、这种肌肉的挤压活动就没有了。另外还和体位有关。因为血是有重量的。（躺着的时候肿胀就容易消掉）。您这种情况如果是因为工作的原因坐的时间比较长的话。建议您可以经常起来活动一下。饮食方面可以多吃点冬瓜、弄点冬瓜皮泡水喝也是不错的。
以上是对“如何预防长时间坐火车导致的腿脚水肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：针对您的提问。因为人体长时间不动的话、这种肌肉的挤压活动就没有了。另外还和体位有关。因为血是有重量的。（躺着的时候肿胀就容易消掉）。您这种情况如果是因为工作的原因坐的时间比较长的话。建议您可以经常起来活动一下。饮食方面可以多吃点冬瓜、弄点冬瓜皮泡水喝也是不错的。
以上是对“如何预防长时间坐火车导致的腿脚水肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析： 你好，你的情况现在社会很普遍了，是姿势单一，造成下肢静脉循环不畅，严重的会造成下肢小腿静脉曲张。另外，长期的坐还会导致腰椎的退行性病变。你才16岁，可能表现的还不是很明显。要是不加注意，等以后可能就表现出来了。
意见建议：建议定时的做点简单运动，舒展身体，调节身体血液循环，会改善症状很多。晚上睡前可以泡泡脚，配合自我按摩小腿和脚，效果会更好。
意见建议：建议定时的做点简单运动，舒展身体，调节身体血液循环，会改善症状很多。晚上睡前可以泡泡脚，配合自我按摩小腿和脚，效果会更好。
问题分析：您好，长时间处于站立状态，下肢血液回流阻力增大，血液循环减慢，血管里面的血渗透到血管外软组织里，故有下肢肿的情况，一般休息以后，自己会缓解的，但是，长时间如此，长时间站立，休息不好的话，很容易得静脉曲张的，要引起重视。
意见建议：1.减少站立的时间，中间忙里偷闲休息一下，不能一直都站起；2.睡觉之前，要泡泡热水脚，会慢慢好起来的。
以上是对“如何预防长时间坐火车导致的腿脚水肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：1.减少站立的时间，中间忙里偷闲休息一下，不能一直都站起；2.睡觉之前，要泡泡热水脚，会慢慢好起来的。
以上是对“如何预防长时间坐火车导致的腿脚水肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
