高血糖患者是不是要少吃米饭之类的主食？？

提问时间:2016-02-02 17:27:27

空腹血糖5.7是不是有点高 补充问题1： (必填，150个汉字以内)谢谢您的回答，除了少食糖，饮食上应怎样注意呢？主食吃米饭好，还是吃面食好呢？是不是点心也少吃呢？谢谢！

　　生物学里边的糖类不以味道划分，淀粉之类的多糖，葡萄糖果糖之类的单糖，都是糖类。而吃起来甜不甜是按照甜度划分的，糖尿病人要控制摄入糖类的量，但是如果非常想吃甜的东西的话，可以吃些甜度高的，这样在保证甜度的同时，量就可以降低所谓100%好蜂蜜的意思就是说，完全都是果糖，果糖的甜度确实够高，但是还是不建议吃，毕竟它还是糖类而且是单糖，单糖消化时间短，也就是说，缺乏一个缓释过程，假如你吃同样重量的的淀粉和果糖，那么全部量的淀粉进入到循环系统也就是成为血糖，所用的时间比果糖要长一些。糖尿病人缺乏的就是调节血糖的能力，所用从这种意义上来讲，果糖还不如蔗糖，虽然蔗糖比果糖甜度要低，但是好歹是双糖释放的缓慢一些，当然了，蜂蜜中也含有其他的营养物质比如氨基酸等等，但是这些物质都是可以从其他食物中摄取的，没有必要特地吃蜂蜜，单纯追求甜味的话，也不如直接用阿斯巴甜等代糖了。
　　糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是许多中老年人关心的问题。有关医学专家认为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占70%-80%,这两种糖均为单糖，极易为人体吸收，因此，如果您的血糖不稳定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波动。不过，糖

　　你好给你一个概念你要认识到糖尿病其实不是什么不能够吃只是要降的吃有规划的吃馒头作为相对糖分比较高的食物要注意控制好量不要多吃的而且你这个情况一定要好好用药控制血糖了否则到时候出现了并发症等的话就对生活质量非常大的影响不要以为现在没有什么只是血糖高或者是觉得用药就不好之类的就不用药的相反用药控制好是相对并发症来说药物的副作用是非常小的要权衡利弊不要盲目说药物就不好的
　　而饮食的话比如说最好是方法是按照你的需要的热量把食物分成一定的份数然后早中晚餐划分好然后各种食物烹饪前做好称量然后按照你喜欢的方式吃比如说你吃了草莓那么要适当的减少其他的食物的份数所以这个情况需要你去系统的了解一些糖尿病饮食的知识其实糖尿病不可怕可怕的是你不愿意去接受它不愿意去学习有关它的知识糖尿病本身只要做好了血糖控制稳定（药物一定要去医院内分泌科检查根据情况选择适合的药物稳定好血糖）配合饮食和适当的运动才能够控制好血糖再加上你自己督促自己降生活其实保持一个长寿不是大的问题

　　你好
　　蜂蜜是升糖指数较高的，不建议患者服用。糖尿病患者要保持血糖的平稳，建议经常监测血糖，防止并发症的出现。建议复查空腹血糖及餐后两小时血糖，然后在医生的指导下根据具体病情合理用药。平时注意控制饮食，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态。
　　祝您心情愉快！您好：蜂蜜的升糖指数较高,一般不建议糖尿病患者使用,正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
　　以上是对“高血糖患者是不是要少吃米饭之类的主食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　主食
　　　标准米米饭标准米100克，清水约200克，把米淘干净，放入小盆中，加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。成品的营养成分：热量324千卡，蛋白质8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟后约重285克，而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭可以少损失营养成分。
　　　
　　大麦米粥大麦米100克，清水800克，红豆20克，将大麦米、红豆洗净，用水稍泡一下。将米和豆放入锅中，加水，旺火煮开后，改文火，约2小时即可。成品的营养成分：热量401千卡，蛋白质12克，脂肪5克，碳水化合物77克。
　　　
　　小米饭小米100克，清水200克，小米择去沙子，洗净，加水上锅焖约40分即可。成品的营养成分：热量362千卡，蛋白质10克，脂肪2克，碳水化合物16克。

　　病情分析： .饮食管理对糖尿病的控制至关重要。在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。
　　意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。每日食用量以200～400克为宜，并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。！
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　　病情分析：您好:建议吃升糖指数低的水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多少不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以选用.含糖量在11-20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果等,就得小心选用.
　　意见建议：建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,

　　问题分析：你好，正常情况下空腹血糖应该在3.9--6.1之间，糖尿病的患者血糖应该控制在6.0左右。高血压、糖尿病的发生与遗传及环境等因素都与密切的关系，肥胖是重要的易发因素。
　　意见建议：糖尿病的患者每天的主食，其中蛋白质占12%－20%（每日保证有200毫升奶制品，一只鸡蛋，50－100克鱼、肉或禽类，50－100克豆制品）；脂肪占20%－30%（每日食用油摄入控制在50克以内）：碳水化合物占50%－65%（每日米饭摄入量控制在350克以内）。应该主食粗细搭配，副食荤素均有，并避免进食高胆固醇的动物内脏、鱼籽、蛋黄等。平时应该多运动的。
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　　控制吃水果的总量
　　　除了控制吃水果的总量外，还要考虑每天进食的总热量。柴医师说：“如果进食西瓜等水果了，那米饭等主食的量就要适当减少，使总的摄入热量保持不变，比如吃了500克西瓜，那饭量就应该减少25克左右。”
　　　注意水果的含糖量
　　　有些人觉得吃起来甜的水果含糖量很高，其实不是这样的。柴医师介绍，水果中含糖量在10%以下的有：西瓜、草莓、甜瓜、樱桃、柠檬、李子、梨等。另外，有很多属于蔬菜的瓜果如黄瓜、西红柿等含糖量也较低，比较适合糖尿病患者吃。而那些含糖量在20%左右的水果，如香蕉、鲜山楂、鲜枣等，就应该适当控制。

　　病情分析：你好，糖尿病患者应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都得注意量.
　　意见建议：建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗。祝您健康

　　对糖尿病患者，饮食治疗的关键是掌握好糖类的数量和质量，在数量上，当摸索到一个适宜的数量后，一般不宜任意增加，以免加重胰岛负担而使病情恶化。对于糖类的质量，要求选用消化吸收缓慢的多糖类，这样可使血糖缓慢升高，以便使胰岛素更好发挥作用。禁用可以直接吸收的葡萄糖和极易消化吸收的蔗糖，以免吸收过快造成血糖大幅度升高。现在国内外糖尿病饮食治疗都主张用高纤维饮食，也就是多用加工比较粗糙的大米、面粉、豆粉、玉米面等，其目的也是为了进一步减慢多糖的消化吸收速度。

　　病情分析：标准米饭标准米100克，清水约200克，把米淘干净，放入小盆中，加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。成品的营养成分：热量324千卡，蛋白质8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟后约重285克，而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭可以少损失营养成分。
　　意见建议：不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。火腿香肠要少吃

　　病情分析：糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，
　　意见建议：避免肥胖，维持理想且合适的体重。定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

　　适合血糖高的人群吃的水果有：柚子、苹果、鲜桃（不是很成熟的那种）、生香蕉、白梨、记住，水果是两餐之间吃最好的；除了水果，还需要注意饮食，及饮和食：
　　1：饮除了饮水就是饮茶了，建议饭后一小时，每天坚持饮用亦舒塘火麻生态茶，其含有的桑椹、决明子、番石榴等物质，有利于降血糖；
　　2：食物多吃些粗杂粮类，如高粱、黑米、魔芋、麦麸、玉米等，这些都是对血糖控制有帮助的；
　　3：定期按时检测血糖指数，做好控糖措施。
　　以上是对“高血糖患者是不是要少吃米饭之类的主食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,
　　意见建议：才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用

　　病情分析：目前的主张是糖尿病患者只要血糖控制良好，不过度限制饮食，可以吃一些玉米，但是吃饭的总量要减少，最好吃一些豆制品的食物如杂面等。只要血糖控制良好，可以吃米饭，但是量要控制。
　　意见建议：建议多吃一些蔬菜，少吃一些主食，如果吃不饱可以吃黄瓜等填饱肚子，同时如果有条件可以少吃多餐等。注意定期检测血糖，将血糖控制在正常范围内，最好规律饮食，以便调整药物剂量。
　　以上是对“高血糖患者是不是要少吃米饭之类的主食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：平时低糖饮食，多吃豆类、谷类、玉米面、荞麦面馒头，少吃米饭和稀饭，主食吃半饱就可以，只要不影响生活和工作即可，可以给予辅食，鱼肉蛋奶蔬菜，低糖的水果如，猕猴桃、草莓、青苹果等，也可以灵活掌握，吃了甜的水果就要从主食当中扣除。
　　意见建议：注意低糖饮食，多吃豆类、谷类、蔬菜、低糖水果等，少吃高脂的食物，控制体重，经常测量血糖，指导治疗。

　　血糖偏高一般与糖尿病的关系密切，为了控制血糖，在饮食上要求是很严格的，比如尽量是低糖饮食为好。水果含有丰富的营养，也是糖尿病人身体所需，但是水果一般含糖量偏高，所以要严格控制。
　　适合血糖增高的人群吃的水果有：柚子、苹果、鲜桃（不是很成熟的那种）、生香蕉、白梨、...最适合你的水果应该是柚子，最不适合你的是西瓜。记住，水果是两餐之间吃最好

　　你好，可以吃点粗粮，像小米、糙米、红豆、黑豆，这些是可以吃的，这些含淀粉少一些。。糖尿病不宜多吃水果，也没有什么水果具有降血糖作用的。最好吃一些药食同源的食物比较好，比如桑叶、葛根、玉竹等降糖效果比较好，草本植物提取的也不会有副作用，比如现在常用的微络康洗胰清糖素就是提取桑叶和葛根的降糖成分，合成的新物质，降糖稳定效果比较好。

　　你好，根据你的描述，是可以的，同时
　　1.要有一定的规律性,不能像正常人吃饭那样随意(正常人往往是把品尝美味佳肴作为首要原则);
　　2.要求平衡膳食,既然是平衡膳食,就需要做到正确的食物选择并有合适的数量,保证吃进的食物中各种营养素能满足您的需要;
　　3.饮食疗法不是一劳永逸的事,需要天天执行,长期不懈地坚持下去,才能见到效果。
　　以上是对“高血糖患者是不是要少吃米饭之类的主食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　在血糖控制达标的情况下，适当地饮用些蜂蜜水，对通便润肠、滋阴补肾、滋水涵木等，是有积极作用的。但，具体能喝多少，多长时间喝一次，要根据患者的综合情况进行甄别厘定。
　　在注意饮食外，要积极配合治疗和进行天然草本调理，可用微洛康降糖胶囊调理，从桑叶、葛根、苦瓜提取的高效降糖物资，可平稳降血糖、控制血糖平稳、有改善预防糖尿病的作用。