久站之后腰痛是不是病？

久站之后腰痛并不一定是病，但可能是身体发出的警示信号。长时间站立会导致腰部肌肉疲劳和紧张，进而引发疼痛。此外，不正确的站立姿势、缺乏运动、体重过重等因素也可能加重腰痛的症状。

首先，长时间站立会使腰部肌肉持续处于紧张状态，导致血液循环不畅，从而引发疼痛。其次，如果站立时姿势不正确，如驼背或前倾，会增加腰椎的压力，进一步加剧腰痛。此外，缺乏运动会导致腰部肌肉力量不足，无法有效支撑脊柱，也容易引起腰痛。最后，体重过重会增加腰椎的负担，使腰痛问题更加严重。

为了缓解久站后的腰痛，可以采取以下措施：首先，保持良好的站立姿势，挺直腰背，避免驼背或前倾；其次，定期进行适量的运动，增强腰部肌肉的力量和灵活性；此外，控制体重在合理范围内，减轻腰椎的负担；最后，如果疼痛持续不减或者严重影响生活质量，建议及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。