肘关节损伤了怎么办？

肘关节损伤了怎么办？首先，需要确定损伤的严重程度。如果是轻微的扭伤或拉伤，可以采取以下措施：

1. 休息：避免使用受伤的肘关节，给其充分的休息时间。

2. 冷敷：在受伤后的前48小时内，每隔2-3小时用冰袋冷敷患处，每次持续15-20分钟。这有助于减轻肿胀和疼痛。

3. 压迫包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，以减少出血和肿胀。但要注意不要过紧，以免影响血液循环。

4. 抬高患肢：将受伤的手臂抬高，以减少血液流向受伤部位，从而减轻肿胀。

如果伤势较重，如骨折、脱位等，应立即就医。医生可能会根据具体情况进行X光检查、CT扫描等诊断手段，并采取相应的治疗措施，如石膏固定、手术等。

在康复期间，可以进行一些适当的物理治疗和康复训练，以加速恢复。同时，注意保持良好的生活习惯，避免再次受伤。