肩周炎一侧疼怎么办？

肩周炎一侧疼痛时，首先应明确其原因，以便采取针对性的治疗措施。肩周炎通常是由于肩部长期过度使用、姿势不当或外伤等因素引起的，导致肩关节周围组织发生炎症和粘连，进而引发疼痛。

针对肩周炎一侧疼痛，可以采取以下几种方法进行缓解：一是物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，这些方法可以帮助减轻炎症和缓解疼痛；二是药物治疗，常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）和肌肉松弛剂（如氯唑沙宗），这些药物可以有效缓解疼痛和改善肩部功能；三是运动疗法，通过适当的肩部运动来增强肩部肌肉的力量和灵活性，有助于预防肩周炎的复发。

在治疗过程中，还需要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用肩部。同时，定期进行肩部检查和锻炼也是预防肩周炎的重要措施。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。