脂肪肝应该喝什么水？

脂肪肝患者应该选择喝白开水、绿茶和柠檬水。首先，白开水是最基本也是最健康的饮品，它不含有任何添加剂和糖分，可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，对于脂肪肝患者来说，每天保证充足的水分摄入是非常重要的。其次，绿茶含有丰富的抗氧化剂，如儿茶素，这些成分有助于降低血脂和血糖水平，对改善脂肪肝有一定的帮助。最后，柠檬水富含维生素C和其他微量元素，可以增强免疫力，促进肝脏解毒功能，但需要注意的是，柠檬水最好使用新鲜柠檬片泡制，避免添加额外的糖分。

除了选择合适的饮品外，脂肪肝患者还应该注意控制饮食中的脂肪和糖分摄入，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物。同时，适量运动也是必不可少的，通过增加身体活动量来提高代谢率，有助于减轻肝脏负担，改善脂肪肝状况。总之，合理的饮食习惯加上适当的体育锻炼是管理脂肪肝的有效方法之一。