急性肠胃炎不拉不吐吃什么好？

急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹泻、呕吐、腹痛等症状。在病情稳定后，患者需要注意饮食调理，以促进身体康复。以下是一些适合急性肠胃炎患者食用的食物：

1. 稀饭或粥类食物：如米粥、小米粥、玉米粥等，这些食物易于消化吸收，不会对胃肠道造成过大的负担。

2. 面包干或饼干：这些食品含有较少的脂肪和蛋白质，易于消化，可以缓解胃肠道不适感。

3. 蒸蛋羹或煮鸡蛋：这些食品富含优质蛋白质和营养物质，易于消化吸收，有助于恢复体力。

4. 清淡的蔬菜汤：如西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等，这些汤类食品含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

需要注意的是，急性肠胃炎患者在选择食物时应避免过于油腻、刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。此外，还应适量饮水，保持水分平衡。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。