颈椎病引起的头两侧胀晕咋办？

颈椎病引起的头两侧胀晕是一种常见的症状，通常是由于颈椎的退行性改变或颈部肌肉紧张导致的。为了缓解这种不适，可以采取以下措施：

首先，保持良好的姿势是关键。长时间保持不良姿势，如低头看手机或电脑，会增加颈椎的压力，导致颈部肌肉紧张和血液循环不畅。因此，要时刻注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。

其次，进行适当的颈部运动也很重要。颈部运动可以帮助放松颈部肌肉，改善血液循环，减轻颈椎的压力。例如，可以进行缓慢的颈部转动、前后倾斜和侧弯等动作。但要注意不要过度用力，以免加重症状。

此外，热敷也是一个有效的方法。可以使用热水袋或热毛巾敷在颈部，每次15-20分钟，每天多次重复。热敷可以促进血液循环，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。

如果以上方法无法缓解症状，可以考虑使用一些药物来帮助缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）和肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）。但请务必在医生的指导下使用药物，并遵循正确的用药剂量和时长。

总之，对于颈椎病引起的头两侧胀晕问题，通过保持良好的姿势、进行适当的颈部运动、热敷以及必要时使用药物等方法，可以有效缓解症状。同时，也建议定期进行体检和咨询专业医生的意见，以便及时发现和处理潜在的健康问题。