喝酒后能喝b族和维生素e吗？

喝酒后可以补充B族维生素和维生素E，但需要注意适量和时间。

首先，酒精会消耗体内的B族维生素，尤其是维生素B1、B6和B12。因此，在饮酒后补充这些维生素有助于恢复身体的正常代谢功能。同时，维生素E具有抗氧化作用，可以帮助减轻酒精对肝脏的损害。

然而，需要注意的是，过量饮酒会对肝脏造成严重损害，而肝脏是合成和储存维生素的重要器官之一。因此，如果长期大量饮酒，即使补充了足够的B族维生素和维生素E,也难以完全弥补肝脏功能的损伤。

此外，饮酒后补充维生素的时间也很重要。最好在饮酒前或饮酒时就开始补充，以便更好地吸收和利用这些营养素。如果等到酒后才开始补充，可能会因为胃肠道受到刺激而影响吸收效果。

总之，适量饮酒并及时补充B族维生素和维生素E可以帮助缓解酒精对身体的影响，但长期大量饮酒仍然会对健康造成严重影响。