左肱骨髁上骨折要怎么康复？

左肱骨髁上骨折是一种常见的骨折类型，通常由于直接外力作用或间接暴力导致。康复过程需要耐心和正确的方法，以下是一些建议：

1. 保持休息：在骨折初期，患者需要充分休息，避免过度活动，以免加重伤势。同时，可以使用石膏固定或支具来保护受伤部位。

2. 物理治疗：在医生的指导下进行适当的物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，有助于缓解疼痛和肿胀。此外，还可以进行关节活动度训练，以恢复关节的正常功能。

3. 药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来辅助治疗，如止痛药（布洛芬、阿司匹林）、消炎药（头孢克肟、阿莫西林）等。但需注意遵循医嘱，不要随意使用药物。

4. 饮食调理：保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，特别是富含钙、磷、维生素D等对骨骼健康有益的营养素。这有助于加速骨折愈合。

5. 心理调适：保持良好的心态，积极面对康复过程。可以寻求心理咨询师的帮助，学习应对压力的方法，以便更好地度过康复期。

6. 定期复查：按照医生的建议，定期进行复查，了解骨折愈合情况。如有需要，及时调整治疗方案。

总之，左肱骨髁上骨折的康复需要综合多种方法，包括休息、物理治疗、药物治疗、饮食调理、心理调适和定期复查等。在整个康复过程中，患者应保持积极的心态，遵循医生的建议，逐步恢复关节功能。