冷天，姥姥全身关节都有酸胀感该怎么办？

在寒冷的天气里，老年人全身关节出现酸胀感是比较常见的现象。这主要是因为低温会导致血管收缩，血液循环减慢，进而影响到关节的血液供应，使得关节液减少，关节润滑不足，从而引发关节疼痛和酸胀感。此外，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，关节液也会相应减少，这也是老年人容易出现关节不适的原因之一。

针对这种情况，可以采取以下几种方法来缓解：

1. 保暖措施：在冷天时，给姥姥穿上足够的保暖衣物，特别是要保护好关节部位，避免受寒。可以使用护膝、护腕等保暖用品，增加关节部位的温度，促进血液循环。

2. 适度运动：适当的运动可以帮助关节保持活力，增强肌肉力量，减轻关节负担。可以选择一些低强度的运动，如散步、太极等，但要避免剧烈运动以免加重关节负担。

3. 热敷治疗：使用热水袋或电热毯对关节部位进行热敷，可以缓解关节的酸胀感。热敷有助于放松肌肉，促进血液循环，减轻疼痛。

4. 药物治疗：如果关节疼痛较为严重，可以在医生指导下使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用非处方药如布洛芬（Ibuprofen）、对乙酰氨基酚（Paracetamol）等解热镇痛药来减轻疼痛和炎症。

5. 营养补充：保证充足的钙质和维生素D摄入，有助于维护骨骼健康。可以通过食物摄入或在医生建议下服用补充剂。

6. 定期检查：如果关节疼痛持续不缓解或者有加剧的趋势，应该及时就医，进行必要的检查和治疗，以排除其他可能的疾病。

总之，对于老年人在冷天出现的关节酸胀感，应该从保暖、适度运动、热敷治疗、药物治疗、营养补充等多方面入手，综合调理，以缓解不适。同时，也要注意观察症状的变化，必要时及时就医。