晚餐吃太多肉有什么坏处？？

晚餐吃太多肉有以下坏处：

1. 增加消化负担：晚餐吃太多肉会增加消化负担，使胃肠道需要更多的时间和能量来消化食物，导致消化不良、胃胀、腹泻等问题。

2. 增加热量摄入：肉类含有较高的脂肪和热量，晚餐吃太多肉会增加热量摄入，导致体重增加、肥胖等问题。

3. 增加心血管疾病风险：过量的肉类摄入会增加胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，导致心血管疾病的风险增加。

4. 影响睡眠质量：晚餐吃太多肉会使身体处于消化状态，影响睡眠质量，导致疲劳、精神不佳等问题。

综上所述，晚餐吃太多肉会增加消化负担、增加热量摄入、增加心血管疾病风险、影响睡眠质量等问题，应适量摄入肉类，保持均衡饮食。