怎样才知道自己有没有贫血？

要知道自己是否贫血，可以进行以下步骤：

1.观察自己的身体状况：贫血的症状包括疲劳、头晕、心悸、气短、皮肤苍白等，如果出现这些症状，就需要进行检查。

2.进行血液检查：血液检查是确定贫血的最常用方法，可以检查血红蛋白、红细胞计数、血小板计数等指标。

3.确定贫血的原因：贫血的原因有很多种，包括营养不良、失血、疾病等，需要进行进一步检查确定原因。

4.采取相应的治疗措施：根据贫血的原因，采取相应的治疗措施，如补充营养、输血、治疗疾病等。

总之，如果怀疑自己有贫血，应及时去医院进行检查，确定原因并采取相应的治疗措施。