请问贫血叶酸和b12分别怎么用量？

贫血是由于血液中红细胞数量或质量不足而导致的疾病。叶酸和维生素B12是预防和治疗贫血的两种重要营养素。以下是它们的用量和原因：

叶酸：成人每天建议摄入400微克叶酸。对于孕妇和哺乳期妇女，建议摄入600-800微克叶酸。叶酸可以促进红细胞的生成和修复，预防贫血。它还有助于预防神经管缺陷，如脊柱裂和脑积水。

维生素B12：成人每天建议摄入2.4微克维生素B12。对于老年人和素食者，可能需要更高的剂量。维生素B12可以帮助红细胞的生成和维持神经系统的健康。缺乏维生素B12可能导致贫血和神经系统问题。

总之，叶酸和维生素B12是预防和治疗贫血的重要营养素。正确的用量可以帮助保持身体健康并预防相关疾病。如果您有贫血或其他健康问题，请咨询医生或营养师的建议。