南瓜是改善什么贫血的？
提问时间:2025-01-14 14:23:07南瓜富含铁、维生素C和叶酸，这些营养物质有助于改善贫血。铁是制造血红蛋白的重要成分，维生素C可以促进铁的吸收和利用，叶酸则可以促进红细胞的生成。此外，南瓜还含有其他重要的营养物质，如维生素A、钾和纤维素，有助于保持身体健康。因此，南瓜是改善贫血的理想食物之一。
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