运动30分钟才可以减脂肪吗？？
提问时间:2025-01-15 01:50:27不完全正确。运动30分钟可以帮助身体燃烧脂肪，但要看个人的身体状况和运动强度。减脂需要消耗更多的热量，而热量消耗的多少取决于身体的代谢率、运动强度、运动时间和饮食习惯等多个因素。因此，只有运动30分钟可能不足以减脂，需要结合良好的饮食习惯和适当的运动量才能有效减脂。
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