纯奶酸奶哪个容易拉肚子？

纯奶和酸奶都有可能引起拉肚子，但是酸奶相对来说更容易引起。原因如下：

1. 酸奶中含有乳酸菌等益生菌，这些菌可以促进肠道蠕动，加速食物通过肠道的速度，从而增加了肠道蠕动的频率和强度，容易引起腹泻。

2. 酸奶中含有乳糖，而一些人体内缺乏乳糖酶，无法消化乳糖，导致乳糖在肠道中发酵，产生大量气体和酸性物质，刺激肠道，引起腹泻。

3. 酸奶中添加的果汁、果酱等果脯类食品，含有大量的果糖，过多的果糖会导致肠道吸收不良，引起腹泻。

4. 酸奶中添加的防腐剂、色素等化学物质，可能会刺激肠道，引起腹泻。

因此，如果你的肠胃比较敏感，建议不要过量饮用酸奶，尤其是添加了果脯类食品的酸奶，以免引起腹泻。同时，选择纯天然、无添加的酸奶，也可以减少腹泻的风险。