风湿性关节炎多吃啥？

风湿性关节炎患者可以多吃以下食物：

1. 鱼类：富含omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症和关节疼痛。

2. 蔬菜和水果：富含抗氧化剂和维生素C，有助于减轻炎症和增强免疫系统。

3. 坚果和种子：富含健康脂肪和抗氧化剂，有助于减轻炎症和关节疼痛。

4. 全谷物和豆类：富含纤维和蛋白质，有助于维持健康的消化系统和增强免疫系统。

5. 酸奶和乳制品：富含钙和维生素D，有助于维持健康的骨骼和关节。

原因：

这些食物富含各种营养素，如omega-3脂肪酸、抗氧化剂、维生素C、健康脂肪、纤维和蛋白质等，这些营养素可以减轻炎症和关节疼痛，增强免疫系统，维持健康的消化系统和骨骼。此外，食物中的一些成分还可以帮助控制体重和减少心血管疾病的风险，这些都是风湿性关节炎患者需要关注的问题。