在夏天吃什么蔬菜好？？

在夏天吃什么蔬菜好？以下是一些推荐：

1. 黄瓜：黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，因为它们富含水分，可以帮助你保持身体水分，同时还含有丰富的维生素C和K，有助于提高免疫力。

2. 西红柿：西红柿是夏季的主打蔬菜之一，它们富含抗氧化剂和维生素C，有助于保护心脏和减少癌症风险。

3. 茄子：茄子是夏季的另一种流行蔬菜，它们富含纤维和抗氧化剂，有助于降低胆固醇和保护心脏。

4. 青豆：青豆是夏季的另一种受欢迎的蔬菜，它们富含蛋白质、纤维和维生素C，有助于提高免疫力和保持身体健康。

5. 菠菜：菠菜是夏季的另一种健康蔬菜，它们富含铁、维生素C和叶酸，有助于提高血红蛋白水平和保护心脏。

总的来说，在夏季吃这些蔬菜可以帮助我们保持身体健康，提高免疫力，同时还能帮助我们保持身体水分和清爽。