髌骨骨折康复吃什么好得快？

髌骨骨折康复期间，饮食应该注意营养均衡，摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，有助于加速骨折愈合和恢复健康。

以下是一些适合髌骨骨折康复期间食用的食物：

1. 高蛋白食物：如鱼、肉、蛋、豆类等，有助于促进骨折愈合和肌肉修复。

2. 高维生素C食物：如柑橘类水果、草莓、番茄等，有助于促进骨骼生长和修复。

3. 高钙食物：如牛奶、豆腐、酸奶、芝士等，有助于骨骼健康和骨折愈合。

4. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦、蔬菜等，有助于消化和吸收营养。

5. 高胶原蛋白食物：如猪蹄筋、鸡爪、鱼皮等，有助于促进软组织修复。

以上食物有助于髌骨骨折康复，因为它们都含有丰富的营养素，可以提供身体所需的能量和营养，促进骨折愈合和肌肉修复。同时，这些食物还有助于增强免疫力，预防感染和炎症的发生，促进身体健康。