得了骨质增生该怎样治好？

骨质增生是一种慢性疾病，通常需要综合治疗。以下是治疗骨质增生的一些方法：

1. 保持良好的姿势和体位：保持良好的姿势和体位可以减少骨关节的压力，减轻疼痛和不适感。

2. 运动：适当的运动可以帮助增强肌肉和骨骼，减轻疼痛和不适感。建议选择低冲击力的运动，如散步、游泳、瑜伽等。

3. 药物治疗：药物治疗包括止痛药、非甾体抗炎药、钙剂、维生素D等。

4. 物理治疗：物理治疗包括按摩、热敷、冷敷、电疗等，可以缓解疼痛和不适感。

5. 手术治疗：在严重的情况下，手术可能是必要的选择，如关节置换手术等。

骨质增生的原因包括年龄、遗传、饮食不良、缺乏运动、长期处于不良姿势等。因此，预防骨质增生的方法包括保持健康的生活方式，适当的运动，均衡的饮食，保持良好的姿势和体位等。