中老年人喝柠檬水能预防什么疾病？

中老年人喝柠檬水可以预防心血管疾病和肝病。

原因如下：

1. 预防心血管疾病：柠檬中含有丰富的维生素C和类黄酮，这些成分可以帮助降低血压、降低胆固醇水平和减少动脉硬化的风险，从而预防心血管疾病的发生。

2. 预防肝病：柠檬中含有柠檬酸和维生素C，这些成分可以帮助肝脏排毒，促进肝脏健康。此外，柠檬中的柠檬酸还可以帮助消化和吸收食物中的营养成分，从而减轻肝脏的负担，预防肝病的发生。

总之，中老年人喝柠檬水可以帮助预防心血管疾病和肝病，但需要注意的是，柠檬酸含量较高，过量饮用可能会对牙齿造成损害。因此，在饮用柠檬水时，应适量饮用，并注意口腔卫生。