花生甜杏泥吃了有什么好处？

花生甜杏泥的好处如下：

1. 提供能量：花生和杏仁都是富含蛋白质和健康脂肪的食品，可以提供身体所需的能量。

2. 促进肠道健康：花生和杏仁中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，减少便秘和其他肠道问题的发生。

3. 改善血糖控制：花生和杏仁中含有丰富的蛋白质和健康脂肪，可以帮助控制血糖水平，降低糖尿病的风险。

4. 增强免疫力：花生和杏仁中含有丰富的维生素E和抗氧化物质，可以帮助增强免疫力，预防疾病。

5. 促进心脏健康：花生和杏仁中含有健康脂肪和抗氧化物质，可以降低胆固醇水平，预防心脏疾病。

综上所述，花生甜杏泥的好处包括提供能量、促进肠道健康、改善血糖控制、增强免疫力和促进心脏健康。