多吃鱼肉会有什么功效呢？？

多吃鱼肉有以下功效：

1. 保护心脏：鱼肉富含omega-3脂肪酸，可以降低血脂和血压，减少心脏病和中风的风险。

2. 改善大脑功能：omega-3脂肪酸对大脑发育和功能有益，可以提高认知能力和记忆力。

3. 增强免疫力：鱼肉中含有丰富的蛋白质和维生素D，可以增强免疫力，预防感染和疾病。

4. 促进骨骼健康：鱼肉中含有丰富的钙和维生素D，可以促进骨骼健康，预防骨质疏松症。

5. 改善肌肤和头发：鱼肉中含有丰富的蛋白质和维生素B12，可以改善肌肤和头发的健康和光泽。

总之，多吃鱼肉可以为身体提供丰富的营养素，有益健康。