咸鱼和什么搭配才吃的健康？
提问时间:2024-12-23 02:44:24咸鱼最好搭配蔬菜一起食用，因为蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，可以帮助消化和吸收咸鱼中的营养成分，同时还能降低咸鱼对身体的不良影响。此外，蔬菜中的植物纤维还能促进肠道蠕动，有助于排出体内的废物和毒素，保持肠道健康。因此，咸鱼和蔬菜搭配食用既健康又有益于身体健康。
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