脊柱骨折两个月后怎么锻炼？

脊柱骨折两个月后，锻炼应该逐渐增加强度，但需要遵循医生的建议和指导。以下是一些可能的锻炼建议：

1. 轻度有氧运动：如散步、慢跑、游泳等。这些运动可以帮助增强心肺功能，促进血液循环，有助于恢复身体机能。

2. 轻度力量训练：如使用轻负重器械进行简单的力量训练，以增强肌肉力量和稳定性。

3. 柔性训练：如瑜伽、普拉提等，可以帮助增强身体的柔韧性和平衡能力。

需要注意的是，在进行任何锻炼前，一定要听从医生的建议，确保锻炼的安全性和适宜性。此外，应该避免进行高强度的运动和剧烈的冲击运动，以免对脊柱造成二次伤害。