腰肌劳损怎么回事，严重吗会除根吗？

腰肌劳损是指由于长时间保持一个姿势或重复性的动作，导致腰部肌肉疲劳、僵硬、疼痛和不适的情况。严重程度因个体差异而异，轻微的腰肌劳损可能只需要休息和适当的锻炼就可以缓解，但是严重的腰肌劳损可能需要手术治疗。

腰肌劳损的原因可能包括长时间的坐姿、站立或弯腰工作、重复性的运动、不正确的姿势、缺乏锻炼、肌肉疲劳和过度使用等。此外，脊柱结构异常、肌肉萎缩和肌肉不平衡也可能导致腰肌劳损。

治疗腰肌劳损的方法包括休息、物理治疗、药物治疗、针灸、按摩和手术等。预防腰肌劳损的方法包括保持正确的姿势、进行适当的锻炼、避免长时间保持一个姿势、减轻负重和使用支撑物等。