类胡萝卜素有什么作用？

类胡萝卜素是一类植物色素，它们在人体内可以转化为维生素A，具有多种重要的生理功能。

1. 促进视力健康：维生素A是视网膜中视紫红质的组成成分，可以促进视网膜细胞的生长和维持视觉健康。

2. 增强免疫力：类胡萝卜素可以增强人体免疫力，提高抗病能力。

3. 抗氧化作用：类胡萝卜素具有抗氧化作用，可以减少自由基的产生，保护细胞免受氧化损伤。

4. 促进细胞生长：类胡萝卜素可以促进细胞的生长和分化，维持身体正常的生长和发育。

5. 保护心血管健康：类胡萝卜素可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。

总之，类胡萝卜素具有多种重要的生理功能，对人体健康有着重要的意义。