不吃肉会让皮肤没有光泽吗？
提问时间:2024-12-12 06:29:44不一定。皮肤的光泽与肉类的摄入量并没有直接的关系。然而，肉类含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质，这些营养物质对于维持皮肤健康有一定的作用。如果不吃肉，需要通过其他食物摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养物质，才能保持皮肤的健康和光泽。此外，不吃肉的人也需要注意维生素B12的摄入，因为这种维生素主要来源于动物性食物。如果缺乏维生素B12，可能会导致皮肤干燥、发炎等问题。
相关问题
最新回答
精彩回答
