黄瓜中都含有哪些营养元素呢？？

黄瓜含有以下营养元素：

1. 水分：黄瓜的水分含量非常高，约为96%，因此可以帮助补充身体所需的水分。

2. 碳水化合物：黄瓜中含有少量的碳水化合物，可以提供能量。

3. 蛋白质：黄瓜中含有少量的蛋白质，可以帮助维持身体的正常功能。

4. 脂肪：黄瓜中几乎不含脂肪。

5. 纤维素：黄瓜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

6. 维生素C：黄瓜中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，促进伤口愈合。

7. 钾：黄瓜中含有丰富的钾，可以帮助维持正常的心脏功能和血压水平。

8. 硒：黄瓜中含有少量的硒，可以帮助抗氧化，预防癌症。

综上所述，黄瓜含有丰富的水分、纤维素、维生素C和钾等营养元素，可以帮助补充身体所需的水分和营养，促进肠道健康，增强免疫力，预防疾病。