良好的心情为什么会对健康更有利？

良好的心情对健康更有利的原因有以下几点：

1. 降低压力和焦虑：良好的心情可以降低身体的压力和焦虑，从而减少患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。

2. 提高免疫力：心情愉悦的人体内会分泌更多的免疫细胞，从而提高免疫力，预防感染和疾病。

3. 促进消化：压力和焦虑会影响消化系统的正常运作，而良好的心情可以促进消化，预防胃肠道疾病。

4. 增强心脏功能：心情愉悦的人会分泌更多的内啡肽和多巴胺等物质，从而促进心脏功能的增强，预防心血管疾病。

5. 提高睡眠质量：良好的心情可以帮助人们放松身心，提高睡眠质量，预防失眠和其他睡眠障碍。

因此，保持良好的心情对于身体健康非常重要。