晚餐过饱会使人肥胖吗？？

晚餐过饱会使人肥胖。原因如下：

1. 晚餐过饱会导致能量摄入过多，超过身体所需的能量，多余的能量会被储存为脂肪，导致体重增加。

2. 晚餐过饱会影响睡眠质量，导致代谢率降低，身体无法有效消耗摄入的能量，也会导致体重增加。

3. 晚餐过饱会导致胃肠负担过重，影响消化吸收，导致营养摄入不均衡，进而导致肥胖。

4. 晚餐过饱会影响胰岛素分泌，导致血糖水平升高，进而促进脂肪合成，导致体重增加。

因此，晚餐过饱会使人肥胖，建议晚餐控制饮食量，避免过饱。同时，均衡饮食，适当运动也是预防肥胖的重要措施。