柚子富含哪些营养成分？

柚子富含以下营养成分：

1. 维生素C：柚子含有大量的维生素C，每100克柚子可提供约38毫克的维生素C，这是人体每天所需量的一半以上。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，有助于预防感冒和其他疾病。

2. 纤维素：柚子含有丰富的纤维素，每100克柚子可提供约1.5克的纤维素。纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘和其他肠道问题。

3. 抗氧化剂：柚子含有多种抗氧化剂，如类黄酮和柚皮苷。这些抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基的损伤，预防癌症和其他慢性疾病。

4. 矿物质：柚子含有多种矿物质，如钾、镁、钙和铁。这些矿物质有助于维持身体的正常功能，如心脏、神经系统和骨骼健康。

总之，柚子富含多种营养成分，包括维生素C、纤维素、抗氧化剂和矿物质。这些成分有助于促进身体健康，预防疾病。