柠檬吃了对身体身体有什么作用？

柠檬对身体有以下几种作用：

1. 提高免疫力：柠檬中含有丰富的维生素C，可以帮助提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。

2. 促进消化：柠檬中含有柠檬酸，可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。

3. 降低血压：柠檬中含有钾，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。

4. 帮助减肥：柠檬中含有柠檬酸，可以促进脂肪代谢，帮助减少体重。

5. 改善皮肤：柠檬中含有维生素C和抗氧化物质，可以帮助改善皮肤质量，减少皱纹和色斑。

总的来说，柠檬对身体有多种好处，包括提高免疫力、促进消化、降低血压、帮助减肥和改善皮肤等。这些作用主要是由柠檬中含有的维生素C、柠檬酸、钾和抗氧化物质等成分所起的作用。