治贫血需要吃什么？

治疗贫血需要摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物。

铁是制造血红蛋白的重要成分，因此摄入足够的铁可以帮助身体制造更多的血红蛋白，从而缓解贫血症状。铁丰富的食物包括红肉、禽肉、鱼类、豆类、蛋类、坚果和绿叶蔬菜等。

维生素B12和叶酸也是制造血红蛋白所必需的营养素。维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。叶酸则主要存在于绿叶蔬菜、豆类和坚果等食物中。

此外，维生素C也有助于身体吸收铁，因此摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，也是治疗贫血的重要饮食建议之一。

总之，合理饮食摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，可以帮助缓解贫血症状，提高身体的免疫力和抵抗力。