清理肠胃吃什么食物好？？

清理肠胃可以吃以下食物：

1. 高纤维食物：如燕麦、糙米、绿叶蔬菜、水果等。这些食物可以促进肠道蠕动，帮助排出废物和毒素。

2. 发酵食品：如酸奶、酵母菌、酸菜等。这些食品含有益生菌，可以促进肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。

3. 富含酵素的食物：如生蔬菜、水果、坚果等。这些食物含有丰富的酵素，可以帮助消化，减轻肠道负担。

4. 清淡易消化的食物：如白米饭、面条、鸡肉、鱼肉等。这些食物易于消化吸收，减轻肠道负担，有助于肠道恢复健康。

总之，清理肠胃应该选择富含纤维、酵素和益生菌的食物，同时避免油腻、辛辣、刺激性食物，保持饮食清淡易消化。