补充什么元素可以防止贫血？
提问时间:2024-11-28 08:11:04铁元素可以防止贫血。贫血是由于身体缺乏足够的血红蛋白，而血红蛋白需要铁元素才能合成。如果身体缺乏铁元素，就会导致血红蛋白合成不足，进而引起贫血。因此，摄入足够的铁元素可以预防贫血的发生。铁元素可以通过食物摄入，如红肉、禽肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。
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